女性如何呵護(hù)乳房健康

一、避免強(qiáng)力擠壓

女人的乳房是很柔軟的，這一點(diǎn)要特別注意，如果乳房受到外力的強(qiáng)性擠壓，會(huì)出現(xiàn)兩種相當(dāng)不利的影響會(huì)使乳房?jī)?nèi)部組織受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是容易改變?nèi)榉客獠啃螤�，使上聳的雙乳下垂。

二、選擇合適的內(nèi)衣

如果女性穿的內(nèi)衣不合適的話就很容易引發(fā)乳腺疾病，女性的內(nèi)衣應(yīng)與實(shí)際乳房大小要適中。那些正在發(fā)育的少女會(huì)也最好是帶上文胸，長(zhǎng)期不戴的話，不僅會(huì)引起乳房下垂，同時(shí)也易受到外部損傷。

三、清潔乳頭

女性朋友一定要特別的注意衛(wèi)生，乳房清潔是很重要的事情，乳房長(zhǎng)期不潔凈的話，就很容易出現(xiàn)如炎癥或造成皮膚病的情況。清潔整個(gè)乳房，特別是乳頭、乳暈部位。

四、正確的洗浴

女性在沐浴的時(shí)候，水不要過(guò)冷或過(guò)熱，水溫不合適的話就會(huì)使得乳房受到刺激，這是因?yàn)榕�人的乳房周圍微血管的分布相�?dāng)密集，乳房長(zhǎng)期處在過(guò)冷或過(guò)熱的浴水中長(zhǎng)期浸泡。就會(huì)使乳房軟組織松弛，也會(huì)引起皮膚干燥，這樣會(huì)更不利于乳房的健康。

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