秋冬季來(lái)臨，很多女性都易手腳冰涼。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，主要是因?yàn)闅馓�、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢、血液量不足。那么女性秋冬季手腳冰涼怎么辦?中醫(yī)專家認(rèn)為常按摩和常泡澡就能輕松對(duì)抗手腳冰涼現(xiàn)象。下面我們一起來(lái)看看這些妙招吧。

女性為什么容易手腳冰冷

最近，“降溫”一波未平，一波又起，連番襲擊，手腳凍得叫苦連天，尤其是北方的地區(qū)，雨雪紛飛，讓人不得不為此煩惱。天寒地凍，“手腳冰冷”是一個(gè)大煩惱，工作、學(xué)習(xí)、生活都離不開(kāi)手腳， “手腳冰冷”，自然而然地增加了人們的惰性;“寒從腳底生”，秋冬季節(jié)手腳冰冷，寒氣就容易借機(jī)入侵，導(dǎo)致生病;手腳冰涼，說(shuō)明血液循環(huán)不暢，易導(dǎo)致局部?jī)鰝�或長(zhǎng)凍瘡;手腳冰涼，晚上入睡困難，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，從而影響第二天的精神狀態(tài)。女性秋冬為什么容易手腳冰冷呢?女性秋冬手腳冰冷一般有一下幾種原因。

一、循環(huán)障礙

1.心臟衰弱，無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。

2.貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。

3.人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說(shuō)的“末梢循環(huán)不良”。

二、陽(yáng)氣不足

中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽(yáng)氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。

三、月經(jīng)和生育引起的激素變化

在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。