2、千萬(wàn)別信“穿穿就好了”

建議下午或傍晚腳部充分活動(dòng)后再去買(mǎi)鞋，因?yàn)槟_在下午會(huì)有所腫脹，以此腳型買(mǎi)到的尺度才會(huì)合適，試穿時(shí)，別赤腳，雙腳都要穿好鞋，一定要把拉鏈拉好或鞋帶系好，不能馬虎，再站起來(lái)走動(dòng)，體會(huì)行走時(shí)腳部的舒適度，不能走兩三步就完事，最好要走夠50步，此時(shí)如果不合適，就已經(jīng)有非常明顯的感覺(jué)。如果穿起來(lái)不合腳，再漂亮也沒(méi)有什么留戀的。千萬(wàn)別被營(yíng)業(yè)員“穿穿就好了”的謊話蒙騙了。

3、高跟鞋別超過(guò)4.6厘米

女性買(mǎi)高跟鞋時(shí)，不要盲目求高，過(guò)高不僅足部不舒服，還會(huì)引發(fā)各種婦科疾病。

4、穿厚底鞋需先配雙軟墊

夏季的厚底鞋比較涼快透氣，雙足比較舒服。如今市面上的厚底鞋鞋底材質(zhì)不同，軟硬也各不相同。從舒適度出發(fā)，大家可以選擇較柔軟、稍薄的鞋底。因?yàn)椋�如雙足踩下去，軟鞋底就會(huì)變形，使雙足的受力方式發(fā)生改變，能減輕厚跟帶來(lái)的多種不適。相反，厚而硬的鞋底會(huì)加重上述傷害。

5、選鞋請(qǐng)記住一個(gè)準(zhǔn)則

舒適。選擇花最小力氣，讓你以最輕松的步態(tài)能走得最快的鞋子。因現(xiàn)代水泥地板有一定硬度，最好選擇厚度適中(2-3厘米左右)，鞋墊軟硬適中的鞋子。但這也不是絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槊總�(gè)人的足形不同，有扁平足或高弓足�？傊�，買(mǎi)鞋一定要自己試穿，選擇舒適合腳又讓自己走路輕松的鞋子。