成熟女性一般正常的月經(jīng)期是4-7天，經(jīng)血通常是紅色。但是當(dāng)女性經(jīng)血變顏色時(shí)，首先考慮是否患上陰道炎。另外經(jīng)期還會(huì)出現(xiàn)情緒傳染、食欲下降、便秘和腹脹等不適癥狀。因此，經(jīng)期要做好保健工作，才能輕松愉快的度過(guò)那幾天哦。

月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候女性的情緒起伏較大，食欲下降，還有的女性會(huì)出現(xiàn)腹瀉，但是有些關(guān)于月經(jīng)的秘密你可能還不了解。女性在月經(jīng)前一周戒煙，成功率更高，這是因?yàn)樵陆?jīng)前幾天，體內(nèi)雌激素水平會(huì)降至最低。同時(shí)，女性還應(yīng)留心經(jīng)血的顏色，如果出現(xiàn)黃色、綠色的經(jīng)血，這可能是陰道炎的前期癥狀，女性千萬(wàn)要當(dāng)心。

經(jīng)期是女性每個(gè)月必然經(jīng)歷的過(guò)程，女性朋友要想在經(jīng)期過(guò)得健康，先來(lái)了解一下經(jīng)期的八大秘密吧。

秘密1：情緒傳染

月經(jīng)導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定也會(huì)傳染。男性在妻子來(lái)月經(jīng)的那幾天，也會(huì)變得脾氣暴躁。有學(xué)者認(rèn)為，這是由于女性時(shí)高時(shí)低的雌激素水平，讓男性的激素分泌也出現(xiàn)了“過(guò)山車(chē)”般的起伏。

秘密2：食欲下降

美國(guó)塔夫茨大學(xué)的研究顯示，女性在月經(jīng)期這周的食物攝取量會(huì)比平時(shí)少12%，而且由激素引起的食欲也會(huì)下降。

秘密3：一起生活工作的女性經(jīng)期變得靠近

生活、工作在一起的女性，月經(jīng)期會(huì)越來(lái)越接近。這一方面是因?yàn)榕�性受到彼此�?duì)生理期來(lái)臨心理性緊張的影響，另一方面在于身體中釋放的緊張化學(xué)物質(zhì)會(huì)傳染。

秘密4：部分女性會(huì)腹瀉

月經(jīng)期，體內(nèi)會(huì)分泌某些化學(xué)物質(zhì)，刺激子宮收縮從而讓經(jīng)血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學(xué)物質(zhì)是一樣的。所以，一旦腹部感到絞痛時(shí)，女性可以服用一些抗炎止痛藥物來(lái)抑制收縮。

秘密5：月經(jīng)來(lái)前的一周，戒煙更成功

美國(guó)明尼蘇達(dá)州立大學(xué)的一份研究報(bào)告指出，在月經(jīng)前幾天，體內(nèi)雌激素水平會(huì)降至最低，成功戒煙的幾率就會(huì)直線上升。

秘密6：便秘、腹脹

不少女性還會(huì)出現(xiàn)便秘、腹脹等，此時(shí)要多喝水、多攝入粗纖維食物，以保持正常排便。

秘密7：經(jīng)血有自己的顏色

經(jīng)血在體內(nèi)停留時(shí)間越長(zhǎng)，顏色越暗沉。有些女性會(huì)出現(xiàn)黃色、綠色的經(jīng)血，這可能是陰道炎的前期癥狀。

秘密8：性欲最旺盛

此時(shí)壓抑性欲的黃體酮分泌量最低，再加上不會(huì)懷孕，女性對(duì)性愛(ài)會(huì)更放松。