大家都知道，人類都抵不過歲月的蹉跎，那么女性朋友們應(yīng)該怎樣有效抵抗衰老呢？隨著年齡的增長，女性的身體機能開始下降，皮膚不再有往日的光澤與彈性。下面四個部位出現(xiàn)變化，能夠看出女人衰老程度，那么怎樣才能抗衰老呢?

女人20歲后如何抗衰老

一、乳房：做女人要“挺”好

“人老胸先垂”，乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關(guān)系。豐滿的乳房讓女人體會“挺”好的感覺，平坦的胸部不僅影響女性身材的美感，還會降低女性的自信，可能導(dǎo)致家庭不幸福。

抗衰老小貼士：胸部扁平、下垂怎么辦?飲食、按摩等豐胸方法幾乎沒有實際效果，想要隆胸的女性，建議選擇正規(guī)專業(yè)、有資質(zhì)的整形美容醫(yī)院做隆胸手術(shù)。

二、腰：脂肪過多顯笨重

成年白領(lǐng)女性、中老年女性，長期久坐不動，平時運動鍛煉較少，因此很多中年女性腰部脂肪過多，嚴(yán)重影響身材，導(dǎo)致身材“發(fā)福”，看起來缺少年輕活力。

抗衰老小貼士：腰部脂肪過多，除了通過控制飲食和堅持運動進(jìn)行減肥以外，還可以通過吸脂手術(shù)進(jìn)行塑形，但是一定要選擇專業(yè)的機構(gòu)，切勿在無資質(zhì)的美容院做吸脂手術(shù)。