4、龍膽草、當(dāng)歸各十克。

方法：浸泡1小時(shí)以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。

5、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。(漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能滿足咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng)，鼾聲也就減弱、停止。)

6、枕頭不要太高，睡前點(diǎn)滴鼻通效果良好。

小編提醒：經(jīng)常打鼾需要警惕是身體出現(xiàn)了問題，以上專家推薦的關(guān)于治療打鼾的六個(gè)偏方，希望能幫助到您。

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