月經(jīng)量的多少其實(shí)是有規(guī)律的，過多與過少都不正常。生活中由于種種原因，很多女性都出現(xiàn)了月經(jīng)量少的情況，那么針對(duì)這個(gè)情況，女性應(yīng)該做哪些調(diào)理呢?下面，尋醫(yī)問藥小編和大家一起來看看月經(jīng)量少的調(diào)理方法都有哪些。
中醫(yī)對(duì)策：
當(dāng)歸，能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強(qiáng)體、延年益壽。從南北朝的時(shí)候它就被視為珍品，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。對(duì)于血虛造成的月經(jīng)過少，當(dāng)歸有很好的補(bǔ)血活血功效。
草藥推薦：當(dāng)歸
養(yǎng)生茶飲：當(dāng)歸不僅能補(bǔ)血、活血，還能潤澤皮膚、養(yǎng)血生肌，是最適合女生的好藥材之一，將當(dāng)歸切成薄片，取5~10克，再拿兩三個(gè)桂圓，去殼去籽，和當(dāng)歸一起放入杯中，用熱水沖泡10分鐘以后就行了，桂圓也是補(bǔ)血的好東西，泡出來的茶，不僅可以改善月經(jīng)過少，還能美容養(yǎng)顏呢!
要注意：理論上桂圓有安胎的功效，但是孕婦大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳�，而桂圓性熱，因此，為了避免流產(chǎn)，孕婦應(yīng)慎食。
按摩手法：點(diǎn)按血海
血海穴功效：血海穴為脾經(jīng)所生之血的聚集之處，是生血和活血化淤的要穴，有通行溢蓄全身血?dú)獾淖饔茫弥讣庥昧c(diǎn)按血海穴一分鐘，會(huì)有較明顯的酸脹感，左右腿的血海穴交替治療3-5次。
做到位：血海穴位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
溫馨提示：以上介紹的是月經(jīng)量少怎樣調(diào)理，相信通過介紹大家一定都知道一些方法了吧!在生活中，月經(jīng)量少的女性們，就趕快來試試這些方法吧!
