牙齦出血是一種很常見(jiàn)的口腔疾病癥狀，要提醒大家的是如果出現(xiàn)了牙齦出血一定不能小視，因?yàn)檫@可能是很多疾病的信號(hào)，那么日常生活中如何預(yù)防牙齦出血呢？專家的看法是要想預(yù)防牙齦出血就一定要在平時(shí)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

怎么預(yù)防牙齦出血

專家表示，在刷牙時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齦出血，可先檢查自己的牙刷刷毛是否過(guò)硬。如果是由于刷毛過(guò)硬引起的出血，更換軟毛小頭的保健牙刷后一般可以自行停止。平時(shí)更要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到以下4點(diǎn)：

1、每餐飯后及晚上要漱口

牙齦炎患者可使用漱口水，達(dá)到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。

2、堅(jiān)持早晚刷牙

牙齦炎患者應(yīng)選用藥物牙膏刷牙，最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。

3、每天應(yīng)使用牙線

(最好是每餐飯后和晚上睡覺(jué)前)，牙間隙過(guò)大的還應(yīng)使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘?jiān)�，防止牙垢和牙結(jié)石的形成。

4、定期到醫(yī)院洗牙

定期洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療。