我們常常喝茶，是因為茶的甘香和它的營養(yǎng)元素�？墒悄阒�道嗎，不正確的喝茶可導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生。所以我們?nèi)粘Ｉ�活中要注意喝茶的量與方式，以預(yù)防腎結(jié)石。下面，尋醫(yī)問藥小編介紹不同的喝茶方式有預(yù)防腎結(jié)石的作用，一起來看看。

不正確的喝茶方式

1.溫水泡茶：

由于溫水泡茶浸出有益化學(xué)成分不如熱水充分，因此最好先用70℃～80℃的水泡茶，待溫度降到60℃左右時再喝。一定不要超過70℃，茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激，引起黏膜病變。

2.茶涼后之后再喝：

茶涼了后含大量草酸鹽，會形成小結(jié)石，阻塞輸尿管，增加患腎結(jié)石的風險。

3.茶涼了后加熱水繼續(xù)喝：

有人習慣茶涼了后加熱水繼續(xù)喝，中途再加熱水，不易使茶中營養(yǎng)成分溶解，也不易沏出香味。另外，反復(fù)沖泡或沖泡時間太長，茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)氧化變性，有害微生物也會增多。

4.空腹喝茶：

空腹喝茶會有較多的草酸吸收進入體內(nèi)，形成結(jié)石的機率比較高。腎結(jié)石患者，可以喝清水或檸檬水解渴，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結(jié)石。

5.每天喝大量茶水：

一般健康的成年人，一日飲茶6克～10克，分2次～3次沖泡即可。