心臟是人體內(nèi)重要的器官之一，心臟的主要作用就是提供人體的壓力，把血液運(yùn)行至身體各個(gè)部分。但是平時(shí)生活中心臟會(huì)受到不同的侵害而影響健康，其中心臟病就是一類比較常見的循環(huán)系統(tǒng)疾病，甚至?xí)：θ说纳�，那么生活中哪些食物�?huì)加重心臟負(fù)擔(dān)呢?
1、據(jù)媒體報(bào)稱，英國(guó)《每日郵報(bào)》網(wǎng)站近日刊文指出，運(yùn)動(dòng)前后飲用功能飲料有可能引起心臟病，青少年尤其需要注意。馬德里心臟病專家指出，很多看起來健康的青少年，在運(yùn)動(dòng)前后飲用含大量咖啡因的功能飲料可能會(huì)引起突發(fā)心臟病或者心率不穩(wěn)。有潛在心臟病者則危害更大。為此，專家建議，大多數(shù)健康青少年每天飲用功能飲料的量應(yīng)不超過250ml，并且不要在運(yùn)動(dòng)前后飲用。
2、燒烤野味
我們?nèi)ソ加螘r(shí)最喜歡燒烤野炊，當(dāng)食物經(jīng)過高溫?zé)緯?huì)產(chǎn)生一種血液化合物，從而減少細(xì)胞的彈性，并增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
3、肥肉&內(nèi)臟
肥肉和內(nèi)臟類食物也不要進(jìn)食太多，這兩種食物已被證明含有大量飽和脂肪和膽固醇，長(zhǎng)期大量進(jìn)食可大幅度地增高患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
4、泡面
宅人一族最擅長(zhǎng)蝸居在家，天天吃泡面不嫌膩。只是他們并不知道，方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)食物，吃多了對(duì)健康沒好處。鹽分含量高會(huì)導(dǎo)致血壓升高，其所含的人造脂肪也對(duì)心臟有很多負(fù)面影響。
以上內(nèi)容介紹的就是加重心臟負(fù)擔(dān)的食物，朋友們?cè)谏钪袘?yīng)該有所重視，心臟對(duì)于人體而言，重要性不言而喻，愛護(hù)我們的心臟，首先請(qǐng)先避開有害于心臟的食物!
