秋季因為早晚的溫差特別大，所以天氣比較容易干燥，雖然秋高氣爽、景色迷人，但是秋季皮膚容易干燥，尤其是嘴唇十分容易干裂，給生活中帶來很多不便和煩惱。對于一些愛美麗的女性來說，嘴唇干裂也影響了她們出門的形象，所以秋季預防嘴唇干裂也是一件非常重要的事情。那么秋季預防嘴唇干裂有哪五大措施呢?

1、少用牙膏。

是不是聽了這樣的話，讓你難以接受和理解呢，本來每天早晚刷牙就都非要用到牙膏不可的，是的沒錯。但是在我們的觀念里，是不是覺得要有得多一點，清潔效果才會好一點呢，才能刷得干凈，才會牙齒更加的潔白。其實這樣的想法是錯誤的，不正確的，如果牙膏擠得太多的話，有可能會把化學成分殘留在嘴唇，那么這樣的話就會傷害嘴唇。平常在刷完牙之后，也一定要把嘴唇沖洗干凈。

2、唇部護理。

不要以為唇部就不需護理，如果唇部不護理的話，也是會讓你苦不堪言的，唇部護理的工作可是千萬不容小覷，不然可是有得你受苦的。

如果平時比較忙，水分喝得比較少的話，都顧不上喝一杯水的話，那么在干燥的秋季里，如果這樣一來久了，嘴唇就會變得很干，容易起皮，這個時候其實大家就要引起注意了。不要有什么壞習慣，習慣用手去撕皮，這樣做是錯誤行為，用手去撕很容易導致嘴唇出血，如果長久這樣的話還會引起細菌的感染，引起什么炎癥來。

如果嘴唇很干的話，可以先用熱毛巾，敷一下，讓嘴唇浸潤一下，讓皮膚變得濕潤皮軟，然后采用含有維生素CDE成分的護唇膏涂抹，還有平時也可以用蜂蜜涂抹嘴唇，讓嘴唇保持濕潤。

3、不要舔嘴唇。

嘴唇干裂我們都會有一個習慣性動作，那就是舔嘴唇，其實這樣不僅起不到一個改善的作用，反之，而且還會加重嘴唇干裂的程度，舔嘴唇從別一方面來講的話是更容易帶走嘴唇的水分，會讓嘴唇越是干燥。所以大家一定要注意，秋天干燥的季節(jié)，千萬不要舔嘴唇，會使干裂更加嚴重，一定要改掉這個壞習慣。

4、多吃瓜果蔬菜。

秋季嘴唇干裂最主要的原因就是水分的缺乏，秋燥所引起，而我們的人體對于水分的所需更是至關重要的，還有一方面就是維生素的補充，缺乏維生素也是引起嘴唇干裂的一大關鍵。我們的皮膚跟維生素是有著非常密切的關系，如果缺少維生素的話，那么不僅皮膚干燥，還會暗淡無光澤、色斑等情況。所以在秋季，應該多吃瓜果蔬菜，不僅可以補充維生素，還可以提供一定的水分。

5、多補充水分。

不要以為白開水沒有營養(yǎng)，不需要喝太多，那么你就錯了，缺少水分的話，不僅是引起唇部干裂的主要原因之一，還會導致身體的其它一些炎癥的產生，比如：便秘、喉嚨痛等。所以我們在日常生活一定及時的補充水分，多喝水。

以上內容介紹的就是秋季預防嘴唇干裂的五大措施，朋友們有沒有對此有所了解呢?秋季是一年中最為干燥的季節(jié)，在這個季節(jié)里人們也特別容易上火，所以平時我們應該多喝開水，多吃水果蔬菜，最好吃一些降火的食物，這樣對身體健康才有很多好處。