小兒厭食癥，在我們生活中是一種比較常見的現象，由于孩子的身體各項器官發(fā)育不成熟，加上不合理的飲食結構，在一定程度上就導致這種疾病的出現，因此大家一定要注意在飲食方面的調節(jié)，尤其不要暴飲暴食，下面我們來了解一下預防小兒厭食癥的方法。

預防小兒厭食癥的方法有哪些?

(1)定時進餐，適當控制零食。

(2)節(jié)制冷飲和甜食。中醫(yī)認為冷飲損傷脾胃，西醫(yī)認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節(jié)制。

(3)飲食合理搭配。每餐要求葷素、粗細、干稀搭配。

(4)講究烹調方法。斷奶后，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細、軟、爛；隨著年齡的增長，咀嚼能力增強了，飯菜加工逐漸趨向于粗、整。

(5)保證充足睡眠，適量活動，定時排便。合理的生活制度能誘發(fā)、調動、保護和促進食欲。

(6)改善進餐環(huán)境。進餐時大人過多地說笑，聽廣播，看電視，容易轉移小兒吃飯的注意力，應排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。小兒進食父母不能過多干涉，也不要強迫孩子吃當時不愛吃的飯菜。另外，盡量讓孩子與大人共餐，提高小兒進餐的積極性。

(7)防止挑食和偏食。其次孩子喜歡吃的飯菜要適當地限制，防止過食損傷脾胃。還有要經常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食欲。

關于引起小兒厭食癥的原因就給大家介紹到這里，希望大家能夠有針對性地做好預防，尤其是在小兒飲食方面多下一些功夫，吃一些容易消化的食物，另外在孩子不想吃飯的時候不要強迫喂食，減少給胃腸道增加負擔，導致，腹痛腹脹厭食的出現。