進(jìn)入冬季之后，很多寶寶都會(huì)被感冒這種疾病所困擾，孩子是現(xiàn)在家長(zhǎng)們孩子心中的寶貝，目前所見(jiàn)小兒感冒是孩子常見(jiàn)病，一些家長(zhǎng)開(kāi)始忽視，不重視這種病，今天專家們就來(lái)介紹一下，下面主要介紹一下小兒感冒時(shí)應(yīng)該多吃什么食物增加營(yíng)養(yǎng)?

誘發(fā)因素 營(yíng)養(yǎng)不良和缺乏鍛煉，以及有過(guò)敏體質(zhì)的小兒，因身體防御能力降低，容易發(fā)生上呼吸道感染，特別在消化不良、佝僂病等，以及有原發(fā)性免疫缺陷病或后天獲得性免疫功能低下的患兒，并發(fā)這類感染時(shí)，往往出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，在氣候改變較多的冬春季節(jié)，更易造成流行。必須著重指出，上呼吸道感染的發(fā)生和發(fā)展，不但取決于侵入的病原體種類、毒性及數(shù)量，且與宿主防御能力及環(huán)境因素有密切關(guān)系。如居住擁擠、大氣污染、被動(dòng)吸煙，間接吸入煙霧，均可降低呼吸道局部防御能力，促使病原體生長(zhǎng)繁殖。故加強(qiáng)鍛煉，改善營(yíng)養(yǎng)狀況與環(huán)境衛(wèi)生等對(duì)預(yù)防上感甚為生要。

主食及豆類的選擇：小兒感冒適宜多吃大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。

肉蛋奶的選擇：感冒患兒要多進(jìn)食乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

蔬菜的選擇：葉莖類蔬菜可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。

水果的選擇：感冒患兒適宜多吃蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。

這篇文章的介紹，朋友們對(duì)于小兒感冒時(shí)應(yīng)該多吃什么食物增加營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)有了了解，

那么，在日常生活中家長(zhǎng)朋友們，一定要關(guān)愛(ài)小寶寶，給寶寶酌情加減衣服，多喝開(kāi)水，并且多吃一些新鮮的水果蔬菜，同時(shí)還要補(bǔ)一些增強(qiáng)免疫力的藥物，感冒之后盡量讓孩子多吃流質(zhì)食物，因?yàn)橐话愀忻爸�后人的腸胃也是處于不舒服之中，希望孩子能健康。