正是天氣多變的時(shí)候，抵抗力差的寶寶總是喜歡感冒，發(fā)燒、咳嗽接二連三，各種治療方法都試過了，病情就是反反復(fù)復(fù)，讓家長(zhǎng)擔(dān)心不已，小兒感冒不但與孩子平時(shí)沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有關(guān)系，而且還與孩子的便秘有關(guān)。孩子大便干燥容易引起孩子感冒。

中醫(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，一方面能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染;另一方面還會(huì)引發(fā)腸套疊、腸梗阻等急腹癥。避免小兒積滯便秘要做到：

一、應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)。

小兒平時(shí)應(yīng)多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等)以及一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物(如峰蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻、花生等)，有助于排便。

二、培養(yǎng)大便習(xí)慣。

家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)小兒養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。如果有便意而不及時(shí)排便，大便在腸中停留的時(shí)間過長(zhǎng)，水分吸收過多，容易造成糞質(zhì)干硬，排便困難。

三、應(yīng)適當(dāng)增加室外活動(dòng)。

冬季寒冷，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子在室外活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致感冒。其實(shí)不然，適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)能增強(qiáng)孩子自身的免疫力，減少疾病。

四、還應(yīng)注意節(jié)制飲食。

“若要小兒安，三分饑與寒”，現(xiàn)在有些家長(zhǎng)總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。適量的飲食，可減輕胃腸負(fù)擔(dān)，使腸蠕動(dòng)始終處于一種活躍狀態(tài)，有利于大便的通暢。

要想讓孩子遠(yuǎn)離小兒便秘的糾纏，最重要的就是預(yù)防小兒便秘，讓孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡，在孩子的成長(zhǎng)過程中，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)照顧孩子的飲食起居，給孩子一個(gè)舒適的成長(zhǎng)環(huán)境。