便秘是一項后常見疾病，尤其兒童便秘疾病是最難以治療的。由于兒童的年齡小腸道發(fā)育的不是太完善易患便秘。導(dǎo)致兒童便秘的原因很多，總體可以分為兩大類，一類屬功能性便秘，另一類為先天性腸道畸形導(dǎo)致的便秘，兒童便秘調(diào)理的方法有哪些你知道嗎?下面我們一起了解一下如何調(diào)理兒童便秘。

未必上火編輯

大便幾天一次還是每天都都解，從大便性狀看，可能算做便秘。便秘在孩子而言是非常常見的一個病，有的孩子出生還沒滿月幾天都不解大便，門診上經(jīng)常會看到。對便秘治療主要用中藥來調(diào)，這個調(diào)理其實還是從脾胃著手，因為我認(rèn)為脾胃不和、胃腸功能失調(diào)造成便秘，而不是說像一般的一說便秘都是上火，因為我在臨床上反復(fù)的看，病人來了以后，有的家長說我這個孩子上火了弄點去火的藥，我治療便秘跟一般的觀點不一樣，反對用清熱去火的藥，而是從調(diào)理脾胃的角度去著手。[1]

孩子是不是上火了，盡管是便秘，但是看孩子的舌頭不是那么紅，如果是淡淡的紅，舌苔一般都是白的，有的很薄、有的稍微厚一點，這種情況肯定不是上火，如果上火的話舌頭本身是很紅的、舌苔是很白的，從這點判斷肯定不是上火，所以用去火的藥可能當(dāng)時會取不到效果，但是越用越不行，因為去火的藥物會損傷脾胃的。

多吃果蔬多喝水定時如廁不便秘

小兒便秘增多，和天氣干燥有一定關(guān)系。天燥容易損耗津液，導(dǎo)致腸道干澀，再加上孩子多數(shù)喝水少，必然影響腸道的正常蠕動，導(dǎo)致排便困難。其實，不光干燥季節(jié)，小兒一年四季都易發(fā)生便秘，主要歸咎于他們挑食、偏食、沒有養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等不良生活方式。

現(xiàn)如今，大部分孩子都偏好瘦肉、奶類等高蛋白飲食或飲料、糖果等甜食，不喜歡吃蔬菜、水果。飲食中精細(xì)食物太多、粗纖維過少，久而久之，會抑制腸蠕動，影響排便。

此外，不少孩子由于貪玩、貪吃，想排便時一忍就過去了，使得直腸逐漸對糞便壓力刺激失去正常的敏感性，加之糞便在體內(nèi)存留過久，水分被反復(fù)吸收，大便越來越干，排出就更困難了。

正因為此，預(yù)防小兒便秘也要從這兩點入手：治療是要多給寶寶補(bǔ)充水分以便排便。如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便。

以上就是為大家介紹的有關(guān)如何調(diào)理兒童便秘。治療兒童便秘就要先了解兒童便秘的原因，多吃新鮮蔬菜、水果等含膳食纖維豐富的食物，多喝白開水，不要食用易上火之類的食材。;每天定時如廁，有便意時不能忍。做到早預(yù)防少患病。