感冒比較常見(jiàn)的疾病，他可以發(fā)病在任何季節(jié)，任何年齡段。孩子抵抗力低是最容易患病的，感冒疾病是會(huì)在日常生活中接觸感染的，它的傳播途徑很廣，他可以通過(guò)空氣，唾液等傳播給孩子，寶寶在生活中接觸的人不群越廣就會(huì)越容易被感染。寶寶在日常生活中我們要如何護(hù)理呢?在飲食中的的調(diào)理要怎樣做?

飲食

1“陰虛”寶寶食譜：百合枸杞豬肉粥

陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺(jué)多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類(lèi)寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用“百合枸杞肉片粥”來(lái)滋補(bǔ)。

材料：百合20-30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

2、“寒性感冒”寶寶食譜：蔥白粳米粥如果你的寶寶在感冒初期，有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛(ài)喝水，一般就是寒性感冒，多是因?yàn)楹�性、著涼所致的感冒。這時(shí)，寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥。”

材料：蔥白(蔥的根部)5-6段，生姜6-7片、粳米適量。

做法：先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜煮5-10分鐘后就可熄火。

通過(guò)對(duì)飲食護(hù)理兒童感冒知識(shí)的了解，寶寶要在日常生活中加強(qiáng)鍛煉，注意衛(wèi)生，飲食等，要在感冒多發(fā)季節(jié)以盡量少帶寶寶去公共場(chǎng)合，接種疫苗是很關(guān)鍵的。大家一定要做到早預(yù)防。