寶寶出現(xiàn)腹瀉很大程度取決于飲食方面，小孩子體質(zhì)較弱，飲食的時候最好選擇容易消化，清淡的食物，最好不要讓孩子出現(xiàn)挑食的情況，合理均衡營養(yǎng)，是孩子健康成長的關(guān)鍵!

在小兒腹瀉的病因構(gòu)成中，飲食方面的因素占了很大的比重。而在小兒腹瀉患病率居高不下的今天，很多家長在提心吊膽的同時可能有一些疑問。為什么小兒腹瀉一定要等到孩子患病了再去治療?這種病能夠預防么?

其實小兒腹瀉是可以預防的。并且在喂養(yǎng)孩子的過程中，只要能夠科學的進行添加食物種類，就能夠在一定程度上預防小兒腹瀉。

在添加輔食時要根據(jù)一定順序按時添加。嬰幼兒在添加輔助食物時必須注意從少到多，逐漸增加，使嬰兒有個適應過程;從稀到稠，先喝米湯，漸漸過渡到稀飯、軟飯;從細到粗，如加水果時，開始喂果汁，爾后吃果泥。五個月試加雞蛋黃、魚泥、嫩豆腐;七個月以后可添加富有營養(yǎng)、適合其消化吸收的食物，如魚、肉末、青菜、餅干等，逐漸為斷奶做些必要準備，但應避免在夏天斷奶。

并且在逐漸添加食物時，最好先習慣一種食物后再加另一種食物，不要同時添加幾種如遇小兒生病應暫時不加另一種食物。食欲不振時，不宜強制進食。

嬰幼兒的食道較為脆弱，父母們在為孩子添加食物時一定不能急躁，要有耐心，循序漸進的為孩子進行添加。孩子在飲食時如果有偏向性飲食行為，要及早進行調(diào)控，盡量不要讓孩子挑食。

合理飲食就要求寶寶做到不挑食，正常吃飯，增加抵抗力。適當?shù)倪M行的戶外運動，擁有健康的體魄，就能更好的遠離腹瀉!