大家對(duì)于感冒應(yīng)該都是熟悉的，很多人感冒了都是自己買(mǎi)點(diǎn)藥吃，可是如果是孩子感冒了，就會(huì)認(rèn)真對(duì)待了，但是有的孩子吃藥打針效果都不是很好，特別是夏天的時(shí)候，一感冒就要拖上好幾天，關(guān)于感冒的一些病因，大家一起來(lái)看一下吧。

哪些不良的生活方式會(huì)誘發(fā)感冒

嗜咸食

研 究表明，經(jīng)常食用咸食會(huì)影響唾液的分泌，使口腔中溶菌酶的含量相應(yīng)減少，再加上食鹽中的鈉具有較高的滲透性，對(duì)口腔和咽部上皮細(xì)胞的防御功能有抑制作用， 使體內(nèi)干擾素等免疫因子的產(chǎn)生受到影響，從而使病毒、細(xì)菌乘虛而入，引起感冒。因此，口味較重的人應(yīng)改變一下飲食習(xí)慣，將飯菜做的淡些，并少吃咸菜。

睡眠不足

長(zhǎng)期睡眠不足必然會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抗病能力的下降，從而增加患感冒的幾率。平日經(jīng)常加班熬夜的人應(yīng)注意調(diào)整起居時(shí)間，保證每日睡眠時(shí)間在8小時(shí)左右，并多吃新鮮水果和蔬菜，以避免機(jī)體的抵抗力下降。

足部受涼

俗 話說(shuō)“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠(yuǎn)，對(duì)寒冷非常敏感。足部一旦受涼，就會(huì)反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜的血管收縮，導(dǎo)致纖毛擺動(dòng)減弱，清除病 菌的能力降低，使?jié)摲�在鼻咽部的致病微生物乘虛而入，引起感冒。因此，寒冷的冬季一定要做好足部的保暖工作，特別是老人和兒童。

如果是風(fēng)寒引起的感冒，按摩頭部能起到有效的治療作用。具體方法是找到百會(huì)、風(fēng)府、風(fēng)池、天柱等穴，按壓50次，早晚一次。喝姜湯也適用于初期患風(fēng)寒感冒的患者。

老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門(mén)時(shí)一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說(shuō)也要因人而異，體質(zhì)較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護(hù)和保健等多方面因素。

在這里還要提醒大家，在感冒初期的時(shí)候，建議大家不要自行服用感冒藥。如果用藥不當(dāng)?shù)脑�，很可能�?huì)導(dǎo)致病情加重，誘發(fā)其他疾病的出現(xiàn)。如果大家的感冒癥狀不是十分嚴(yán)重的話，可以通過(guò)一些飲食來(lái)減少不適癥狀。

以上的文章就是為大家分析的關(guān)于小兒感冒的一些相關(guān)知識(shí)，雖然感冒是很常見(jiàn)的疾病，可是如果治療不及時(shí)，可能引發(fā)一些別的毛病，特別是對(duì)肺部和呼吸道的健康威脅是很大的。多認(rèn)識(shí)疾病，對(duì)疾病的預(yù)防就可以做得更好。