對(duì)于小兒厭食癥，我們都是很熟悉的，此病的發(fā)病率很高，病因也比較復(fù)雜，在患者的同胞姐妹中，同病者有6%～I(xiàn)O%，遠(yuǎn)高于正常人群的預(yù)期患病率。說明遺傳在本病的發(fā)生中起一定作用。對(duì)于厭食癥的預(yù)防無外乎從飲食和生活方面入手：

1.多注重蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的補(bǔ)充，如多吃肉類、蛋、奶類及蔬果等。

2.三餐定時(shí)定量進(jìn)食，必要時(shí)上下午可各加一次點(diǎn)心。

3.飯后不獨(dú)處，以防催吐。

4.保持生活規(guī)律、心情愉快。

5.培養(yǎng)自己正確的審美觀，不要盲目追求時(shí)尚。

6.無法自制時(shí)，須及早就醫(yī)治療，或住院控制。

絕對(duì)不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實(shí)的，關(guān)鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃 ，應(yīng)該安排在兩餐之間，或餐后進(jìn)行，否則會(huì)影響食欲。飲食合理搭配、防止挑食和偏食。盡量讓孩子與大人共餐，這樣可以提高小兒進(jìn)餐的積極性。

引起小兒厭食癥的原因

1、不良的飲食習(xí)慣、喂養(yǎng)不當(dāng)是厭食癥的主要因素。

有的孩子吃飯不定時(shí)，不規(guī)律，飲食單調(diào)，引起胃消化液和其中的酶活性降低，影響了正常的食欲。還有些家長(zhǎng)缺乏喂養(yǎng)常識(shí)，一味盲目追求高蛋白、高熱量的食物希望促使孩子健康成長(zhǎng)。相反小孩對(duì)這些食物并不感興趣，愛吃的多吃，不愛吃的就少吃，或不吃，日久造成偏食，影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育所必需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。還需注意的是，高蛋白、高糖飲食可使食欲下降，如，過多進(jìn)食肉類及魚蝦，飯前吃糖果、點(diǎn)心等零食，可影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能和消化液的分泌，產(chǎn)生脹飽感，長(zhǎng)期可導(dǎo)致小兒厭食。

2、后天失調(diào)是小兒厭食癥發(fā)生的因素。

中醫(yī)理論講脾胃乃后天之本，小兒消化系統(tǒng)在生理方面常處于虛弱狀態(tài)，消化功能不足，分泌胃液的數(shù)量及質(zhì)量均低于成人，加以小兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，需要量比成人相對(duì)增多，若后天缺乏精心調(diào)護(hù)，聽任小兒生活無規(guī)律，進(jìn)食不按時(shí)，貪吃零食，飲食偏嗜，饑飽無度，更難增進(jìn)食欲了。

小兒味覺敏感期在嬰兒期4～6個(gè)月，食物質(zhì)地敏感期在6～7個(gè)月，如果錯(cuò)過這兩個(gè)關(guān)鍵期，沒有合理添加輔食，未受到各種味道和不同質(zhì)地的食物的刺激，大腦中形成固定模式，以后調(diào)整起來就會(huì)很困難，嬰兒往往在1歲后拒絕新口味和不同質(zhì)地的食物，斷乳后不能適應(yīng)普通飲食，而造成偏食、食譜單調(diào)或食欲不振。

對(duì)于以上的文章內(nèi)容，我們大家一定要重視，平時(shí)盡量避免濫用藥物，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)室外活動(dòng)，保障小兒身心健康成長(zhǎng)。以上就是幾種有效的預(yù)防厭食癥的方法，相信大家都很清楚了，最后，感謝您的閱讀!