小兒肥胖癥帶給患兒較多的傷害，在生活中有較多的原因會(huì)引發(fā)小兒肥胖癥的出現(xiàn)，這是應(yīng)當(dāng)引起家長(zhǎng)們關(guān)注的知識(shí)，這樣才能幫助我們?nèi)ミM(jìn)行小兒肥胖癥的預(yù)防工作，了解一下有哪些原因引發(fā)了小兒肥胖癥的出現(xiàn)呢，往下看就知道了。

小兒肥胖癥的病因：

1。多食，肥胖病的主要原因?yàn)檫^(guò)食。攝入人熱能超過(guò)了消耗量。因而剩余的熱能轉(zhuǎn)化為脂肪積聚于體內(nèi)。父母肥胖者子女常有同樣趨勢(shì)。一個(gè)家庭的成員往往習(xí)慣于取食豐腴趨勢(shì)。一個(gè)家庭的成員往往習(xí)慣于取食豐腴食品。小兒自幼年時(shí)期養(yǎng)成過(guò)食習(xí)慣。日久即出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。

2。休息過(guò)多，缺乏運(yùn)動(dòng)　缺乏適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和體育鍛煉亦為肥胖病的重要因素。過(guò)胖的小孩的小孩不喜運(yùn)動(dòng)。在我們觀察的肥胖兒中。絕大多數(shù)屬于少動(dòng)而多食的單純性肥胖病。在肝炎或其他疾病的恢復(fù)期間。往往休息過(guò)多。運(yùn)動(dòng)太少。以致體重日增。越重越不好動(dòng)。形成惡性循環(huán)。

3。遺傳因素，肥胖兒的父母往往體胖。如果父母都是明顯地超過(guò)正常體重。子代中約有2/3出現(xiàn)肥胖。如果雙關(guān)中有一人肥胖。子代顯示肥胖者約達(dá)40%。

4。神經(jīng)精神疾患，腦炎之后偶見(jiàn)發(fā)生肥胖病。下丘腦疾患或額葉切除后也可出現(xiàn)肥胖。有情緒創(chuàng)傷(如親人病死。或?qū)W習(xí)成績(jī)低下)或心理異常的小兒有時(shí)也可能發(fā)生肥胖。

小兒肥胖癥的調(diào)理措施：

調(diào)整和控制兒童：飲食飲食中應(yīng)以低脂肪、低碳水化合物、低熱量為原則，瘦肉、魚(yú)、豆腐、豆?jié){、蝦、肝等即可保證兒童充足的營(yíng)養(yǎng)，又避免孩子過(guò)早、過(guò)頻出現(xiàn)饑餓感;每次進(jìn)餐的順序，應(yīng)該先吃些水果如蘋(píng)果、梨，養(yǎng)成進(jìn)餐前喝些湯的習(xí)慣，副食多吃蔬菜，如白菜、芹菜、油菜和蘿卜、黃瓜以便產(chǎn)生一定的飽腹感;適當(dāng)減少食量，并先從主食減起，米飯、面條、饅頭、玉米等主食要逐步減少，先減1/4量，依次1/3量、 1/2量。脂肪攝入量應(yīng)嚴(yán)格控制，如油炸食品和肥肉等;土豆、白薯、糖、巧克力、甜飲料、甜點(diǎn)心、快餐食品、油炸食品、膨化食品、果仁、肥肉、黃油等因含熱卡過(guò)高，兒童要少吃;香蕉、葡萄、橘子、西瓜等雖含有豐富營(yíng)養(yǎng)素，但因含糖較多，兒童不應(yīng)多吃。

多做有氧移位運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)既能消耗掉多余熱能，又不損害兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，運(yùn)動(dòng)時(shí)必須身體移位，消耗大量氧氣，如騎車、跑步、跳繩、登樓梯、游泳等。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇及強(qiáng)度大小要合適，要注意兒童的疲勞承受程度，不是所有的運(yùn)動(dòng)都合適，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，反而會(huì)增強(qiáng)食欲。心率應(yīng)每分鐘達(dá)到150次，每次10-30分鐘，一周至少鍛煉4次。

糾正不良生活行為：每天看電視的時(shí)間一定要控制，以20分鐘，每日兩次為宜，對(duì)不喜歡去戶外運(yùn)動(dòng)兒童，應(yīng)注意觀察興趣，巧妙安排并吸引他們樂(lè)于出去活動(dòng)。兒童進(jìn)餐速度過(guò)快，食量會(huì)逐漸增加，要求養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣，以減少食入量。當(dāng)兒童在生氣、不愉快時(shí)，不要養(yǎng)成以食欲滿足來(lái)解脫情緒習(xí)慣，應(yīng)找一些有趣事情轉(zhuǎn)移不良情緒。

在了解到了以上的介紹的之后，非常清楚的認(rèn)識(shí)到了小兒肥胖癥的誘發(fā)原因是什么了，小兒肥胖癥侵害到了很多孩子的健康，所以我們應(yīng)當(dāng)將上述中的病因了解清楚才可以，而且要讓孩子遠(yuǎn)離這些病因，注意加以疾病的預(yù)防。