性早熟是指小女孩在8歲前，男孩在9歲前，開(kāi)始出現(xiàn)性特征的現(xiàn)象。在某些情況下，孩子的生長(zhǎng)和發(fā)育會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，一些易致性早熟食物的攝入，就成為了疑惑的源頭。

　　易致性早熟食物的種類很多，其中最常見(jiàn)的包括：

　　1.肉類食物：肉類食物中的激素含量比較高，例如魚(yú)、蝦、鴨、豬頭肉、豬蹄等，它們?nèi)菀渍T發(fā)青春期的到來(lái)。

　　2.豆類食物：豆類食物包括豆腐、豆干等，它們中含有大量的植物激素，易使青春期的到來(lái)提前。

　　3.反季節(jié)水果：反季水果價(jià)格高昂，不少消費(fèi)者會(huì)選擇其進(jìn)食，但這種水果中也含有大量的植物激素，未成熟的果子中還往往含有更多的催熟劑殘留，極易引發(fā)性早熟等問(wèn)題。

　　4.無(wú)機(jī)鹽：如氯化鈉等，它們?cè)诩庸み^(guò)程中會(huì)形成氯代烷類物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)影響體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響小孩子的發(fā)育和生長(zhǎng)。

　　為了避免激素過(guò)多的食物導(dǎo)致孩子的性早熟問(wèn)題，建議家長(zhǎng)們平衡供給孩子蛋白質(zhì)、糖類、維生素、纖維素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也要注意一些易致性早熟食物的攝入。

　　當(dāng)然，家長(zhǎng)們?cè)诤⒆映砷L(zhǎng)過(guò)程中，還應(yīng)注意孩子的睡眠質(zhì)量，給孩子進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，讓孩子保持良好的情緒狀態(tài)，就算在飲食方面有所誤區(qū)也不易產(chǎn)生太大影響。

　　總而言之，家長(zhǎng)們?cè)跀z入食物時(shí)，應(yīng)遵循科學(xué)原則，要合理搭配膳食、注意食用安全，預(yù)防易致性早熟的發(fā)生。護(hù)佑孩子的成長(zhǎng)，是每個(gè)家長(zhǎng)的一項(xiàng)重要使命，更是一份辛苦付出的長(zhǎng)久過(guò)程。