孩子在成長過程中總是會(huì)和各種疾病打交道，最常見的就是小兒感冒這種疾病，隔三差五的就會(huì)出現(xiàn)孩子的身邊，所以在生活中我們應(yīng)當(dāng)多多的預(yù)防，當(dāng)然可以通過食療來進(jìn)行預(yù)防，下面讓我們一起來了解一下哪些食療方法可以預(yù)防疾病的出現(xiàn)：

三根感冒湯

材料：大白菜根3個(gè)、蘆根15克、大蔥根7個(gè)。

做法：放鍋剪服

服法：每天服用1次，連續(xù)服用2-3天。

白菜姜蔥湯

材料：白菜120克、蔥白、生姜各10克。

做法：白菜冼凈、切碎，與蔥白、生姜一同加水煎煮后去渣。

服法：每天服用2次，連續(xù)服用2-3天。

小蔥老姜湯

材料：細(xì)香蔥(小蔥)2-3根、老生姜1片、適量紅糖。

做法：細(xì)香蔥、老姜片分別沖冼干凈后放置在小鍋內(nèi)，加水1小碗煎至半小碗，去渣留湯，加入少量紅糖就可以了。

服法：趁熱飲服，每晚一小碗，連續(xù)服用3天。

以上介紹的是有關(guān)于預(yù)防小兒感冒的食療方法，也是預(yù)防感冒比較實(shí)用的方法，生活中我們一定要注意孩子的起居生活，天冷的時(shí)候要注意給孩子加衣，飲食方面要清淡一些，不要吃的太油膩，可以吃一些瘦肉還有蝦。