目前厭食癥這種疾病的發(fā)病率相當(dāng)?shù)母�，較多的兒童會遇到厭食癥疾病，影響了患兒的身體健康，也會阻礙到孩子的發(fā)育，媽媽們需要多認(rèn)識一些厭食癥疾病的知識，應(yīng)當(dāng)將該病的預(yù)防工作重視起來，認(rèn)識一下此病的預(yù)防辦法有哪些呢。

掌握正確的喂養(yǎng)方法，飲食起居按時、有度，糾正恣食膏粱厚味、飲冷甜食、偏食零食、妄加滋補的不良習(xí)慣。根據(jù)不同年齡給予富含營養(yǎng)，易于消化，品種多樣的食品。母乳喂養(yǎng)的嬰兒4個月后應(yīng)逐步添加輔食。出現(xiàn)食欲不振癥狀時，要及時查明原因，采取針對性治療措施。對病后胃氣剛剛恢復(fù)者，要逐漸增加飲食，切勿暴飲暴食而致脾胃復(fù)傷。注意精神調(diào)護，培養(yǎng)良好的性格，教育孩子要循循善誘，切勿訓(xùn)斥打罵，變換生活環(huán)境要引導(dǎo)逐步適應(yīng)，防止驚恐惱怒損傷。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到“乳貴有時，食貴有節(jié)”，飲食定時適量，葷素搭配，不強迫進食，飯前勿食糖果飲料，少食肥甘厚味、生冷堅硬等不易消化食物，鼓勵多食蔬菜及粗糧。遵照“胃以喜為補”的原則，先從小兒喜歡的食物著手，誘導(dǎo)開胃，暫時不要考慮營養(yǎng)價值，待其食欲增進后，再按營養(yǎng)的需求供給食物。注意生活起居及飲食環(huán)境，加強精神調(diào)護，保持良好情緒，飯菜多樣化，講究色香味，以促進食欲。

從飯菜上進行變化，讓寶寶吃不同口味、顏色的食物，會引起寶寶對飯菜的興趣，達(dá)到促進食欲的目的，因為如果每天吃相同的東西，就算是很小的寶寶也會感到厭煩。當(dāng)寶寶吃得很好時，家長要適當(dāng)表揚他，如果是吃飯不專心的寶寶，可以在用餐前15分鐘告訴寶寶，讓他把游戲停下來，把寶寶的注意力引導(dǎo)到吃飯上，不應(yīng)該任意批評或者責(zé)打孩子。不要給寶寶吃快餐食品，例如薯條、漢堡包、香腸等，都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。最好是選擇健康又營養(yǎng)豐富的零食，包括水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條等。

水是最佳和最提神的飲料，要把水作為首選飲料。如果寶寶食欲不振，不能在吃飯前給他喝太多含糖的飲料，因為這些東西會讓他感覺不到餓。要注意，不能以瓜果、飲料來代替飯菜，而應(yīng)將食物品種多樣化，合理搭配飯菜。別將甜食當(dāng)獎勵，要想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，家長就要以身作則。不能總是把餅干、巧克力當(dāng)甜食來獎勵寶寶，甜食會讓寶寶長出齲齒的。另外，別強迫寶寶吃水果，也不能為了讓寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價，這樣會形成一個難以改變的習(xí)慣。

我們了解相關(guān)的知識之后，大家認(rèn)識了能預(yù)防小兒厭食癥的方法有哪些了，厭食癥會讓孩子的飲食出現(xiàn)異常，因此會危害到患兒的健康，各位家長應(yīng)當(dāng)清楚的了解一些厭食癥的知識，特別是應(yīng)當(dāng)重視厭食癥疾病的預(yù)防工作才可以。