一些孩子因?yàn)樽陨淼捏w質(zhì)的原因，在季節(jié)變化的時候就可能遭受到一些疾病的困擾，比如說小兒便秘，很多的家長一點(diǎn)辦法都沒有，而且如果孩子長期便秘的話，還會對孩子的身體健康有影響，不過通過飲食上良好的調(diào)節(jié)，能夠幫助小兒預(yù)防便秘的發(fā)生。

1.紅薯粥

將紅薯半斤洗凈連皮切成小塊，與粳米2-3兩，加水恰當(dāng)煮粥，待粥成時，加白糖恰當(dāng)再煮二、三沸即可。

2.紫蘇麻仁粥

取紫蘇子、麻子仁各10-15克，搗爛如泥，加水慢研，濾汁去渣，再用粳米2兩煮為稀粥食用。晚年或產(chǎn)后服用較為適合。

3.柏子仁粥

柏子仁10-15克，去皮搗爛，加粳米1-2兩，水恰當(dāng)，煮粥。

嬰兒便秘應(yīng)該多吃一些粗食。我們大人都知道便秘要多吃一些粗糧，不要老是吃細(xì)糧，嬰兒也一樣，增加粗食的攝入量，增加體內(nèi)的膳食纖維，使排便順暢。

嬰兒拉不下來屎，可以給肛門用一些甘油。有的時候，嬰兒喝水太少，也想排便，但是肛門太干，拉不下來屎，這時候涂一點(diǎn)甘油停留在嬰兒體內(nèi)三分鐘，有助于嬰兒便便。

嬰兒排便困難，可以使用清涼油按摩。不過這個清涼油的使用量是很小的一些，太多會刺激嬰兒。把清涼油涂在嬰兒的肚臍眼周圍和對應(yīng)的后背，給予按摩，有助于嬰兒的消化。

小兒便秘的原因。

(1)沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣該排便時，孩子還在玩耍，抑制了便意，久之使腸道失去了對糞便刺激的敏感性，大便在腸內(nèi)停留過久變得又干又硬;

(2)飲食不足嬰兒飲食太少，經(jīng)消化后產(chǎn)生的殘?jiān)�少，自然缺乏大便。牛奶中糖量不足也可使大便干�?

(3)食物成分不當(dāng)食物中含多量蛋白質(zhì)，而碳水化合物、纖維成分少，也容易造成便秘;

(4)腸管功能不正常缺乏運(yùn)動或患佝僂病、營養(yǎng)不良等都可使腸肌松弛，缺乏對糞便的推動力;

(5)其他因素如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸等都可引起便秘。

以上所介紹的是可以預(yù)防小兒便秘的一些具體的有效方法，大家在閱讀后要掌握這些方法和措施，如果我們家長想讓孩子不在遭受便秘的折磨，一定要認(rèn)真閱讀以上的方法，最后提醒父母，發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)便秘之后，就應(yīng)該及時治療。