我們?cè)谄綍r(shí)發(fā)現(xiàn)，一些小孩子很容易發(fā)生便秘的情況，導(dǎo)致孩子發(fā)生此病的主要原因就是飲食習(xí)慣，因此，家長(zhǎng)要特比注意孩子飲食要規(guī)律，多給孩子喝水，小兒便秘是可以避免的，所以家長(zhǎng)不用太擔(dān)心，要了解一些預(yù)防小兒便秘的方法。

1、每天少吃多餐，但有規(guī)律的喂食。嬰兒的消化吸收系統(tǒng)都還在慢慢發(fā)育，新媽媽可以每天有規(guī)律的給孩子喂食，讓孩子少吃多餐，在喂食中，每次少量的喂食一些容易消化的食物，這樣有利于寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收。

2、多喝湯水，潤(rùn)潤(rùn)腸道。在大人吃飯時(shí)，可以給寶寶也喂一些湯水，每天一些湯水可以保證孩子的水分補(bǔ)給，同時(shí)還可以讓寶寶的腸道不干燥，有利于通便。

3、多吃蔬菜水果，蔬菜水果里面含有大量的維生素，新媽媽可以給孩子喂蘋果、青菜等。喂食時(shí)注意量不要太大，食物可以弄碎弄小在喂食。

4、多運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)消化吸收，嬰兒雖然小，但是不要讓孩子吃飽就睡，可以逗他們玩玩，讓他們多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，才能促進(jìn)消化。

導(dǎo)致小兒便秘的因素

(1)沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣該排便時(shí)，孩子還在玩耍，抑制了便意，久之使腸道失去了對(duì)糞便刺激的敏感性，大便在腸內(nèi)停留過(guò)久變得又干又硬;

(2)飲食不足嬰兒飲食太少，經(jīng)消化后產(chǎn)生的殘?jiān)�少，自然缺乏大便。牛奶中糖量不足也可使大便干�?

(3)食物成分不當(dāng)食物中含多量蛋白質(zhì)，而碳水化合物、纖維成分少，也容易造成便秘;

(4)腸管功能不正常缺乏運(yùn)動(dòng)或患佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良等都可使腸肌松弛，缺乏對(duì)糞便的推動(dòng)力;

(5)其他因素如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸等都可引起便秘。

以上就是為大家介紹的關(guān)于預(yù)防小兒便秘的方法，家長(zhǎng)了解之后就要運(yùn)用到生活當(dāng)中，在飲食還有生活習(xí)慣上要多加注意，對(duì)給孩子吃一些比較清淡的食物，減少油膩的食物，盡量減少小兒便秘的次數(shù)。