寶寶拉便便困難，很痛苦的樣子，寶寶便秘了。家長(zhǎng)除了心痛之余，更應(yīng)該做的是找到寶寶便秘的原因，然后，采取辦法應(yīng)對(duì)寶寶的便秘。

寶寶便秘怎么辦?

第一招：訓(xùn)練排便習(xí)慣

“訓(xùn)練孩子定時(shí)排便的習(xí)慣也很重要。”顏云盈說，如果想訓(xùn)練孩子定時(shí)排便，可以讓孩子每天在固定的時(shí)間排便，這樣可以建立起大便的條件反射，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，對(duì)矯正便秘效果非常好。

第二招：飲食調(diào)節(jié)

對(duì)于嬰幼兒便秘，首先要尋找原因，對(duì)癥下藥。顏云盈介紹，4~6個(gè)月以下的純母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒如果出現(xiàn)便秘，則要看看媽媽是否也出現(xiàn)了便秘，這可能是媽媽攝入的鈣質(zhì)過高導(dǎo)致母乳中鈣質(zhì)偏高造成的;4~6個(gè)月以上已添加輔食的幼兒，如果是飲食原因造成的便秘，就要多喝水，多吃蔬菜水果，增加纖維素的攝入，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

第三招：運(yùn)動(dòng) 按摩

除了從飲食上預(yù)防，還應(yīng)該讓孩子多參加體育鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)力。“平時(shí)可按摩按摩嬰幼兒的腹部，刺激腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。”顏云盈介紹說，具體方法為：手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時(shí)針方向，輕輕推揉。

第四招：外力通便 藥物處理

如果寶寶實(shí)在拉不出便便，只能采取一些方法，比如把一塊肥皂削成3厘米左右長(zhǎng)的肥皂?xiàng)l，用水潤(rùn)濕后插入寶寶肛門，可刺激腸壁引起排便。

如果以上方法都不見效，可以借助“開塞露”等藥物進(jìn)行通便。顏云盈介紹，“開塞露”主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸子起到通便作用。

“但肥皂?xiàng)l和‘開塞露’不能長(zhǎng)期用。”顏云盈解釋，如果用得太多，會(huì)導(dǎo)致孩子本身的排便能力變得遲鈍，久而久之，外力通便法也會(huì)失去效力。

另外，媽咪愛、整腸生、金雙歧片、四磨湯口服液等藥物，都是治療小兒便秘的常用藥。這些藥都是非處方藥，可收藏在家庭藥箱中，以備不時(shí)之需。

總之，寶寶便秘，應(yīng)該找到寶寶的便秘原因同時(shí)進(jìn)行治療。