冬季如何預(yù)防寶寶傷風(fēng)感冒?我們大家都應(yīng)該重視，冬季的天氣寒冷我們大家都是知道的，很多的父母也是都怕孩子會出現(xiàn)傷風(fēng)感冒的，下面就介紹一下冬季如何預(yù)防寶寶傷風(fēng)感冒。

增強抵抗力

平時要加強寶寶的身體鍛煉，多帶寶寶到戶外活動，呼吸新鮮空氣，鍛煉適應(yīng)冷空氣刺激。

加強營養(yǎng)

多吃水果與新鮮蔬菜，不要偏食，少吃零食，尤其要控制冷飲。

通風(fēng)換氣

加強室內(nèi)通風(fēng)換氣，每日開窗2～3次，每次通風(fēng)15分鐘，通風(fēng)時將寶寶抱到避風(fēng)處，避免吹著寶寶。從多方位加強寶寶的抵抗力，以更好地預(yù)防傷風(fēng)感冒。

處在生長發(fā)育階段的孩子,任何營養(yǎng)素都不能缺少,所以孩子的食譜應(yīng)該豐盛多彩.現(xiàn)在生活程度廣泛提高,寶寶們又都是家里的重點維護對象,所以現(xiàn)在的孩子 多是營養(yǎng)多余和營養(yǎng)不均衡,家長是什么好、什么貴就買給孩子吃,寶寶們因牙齒沒完全長好,多數(shù)對肉類不感興致,會塞牙,而魚、蝦又鮮、又嫩寶寶最愛吃,現(xiàn) 在有不少的寶寶幾乎每天離不開魚、蝦.

平易近間有句話:"魚生火、肉生痰,青菜豆腐保安全."不是沒有情理,魚、蝦吃多了,孩子內(nèi)熱大,容易出汗,而這類內(nèi)熱大的孩子一旦受涼引起的感冒常常伴 有高熱,所以倡議家長們每周給孩子部署的食譜最好是雞、鴨、魚、豬肉、牛肉、羊肉、蝦都要有,魚、蝦每周做到不要超過二次,既做到了營養(yǎng)均衡,也不會使孩 子身體內(nèi)熱較重,再配上各個時節(jié)上市的蔬菜、水果,不要吃反季節(jié)的蔬菜、生果,這樣孩子的營養(yǎng)就比擬全面了.

充足的睡眠

無論大人還是孩子,每天身體、情緒、智力狀態(tài)都與頭一天晚上的睡眠有直接的關(guān)聯(lián),如睡眠不好,第二天身體疲憊,滿身沒勁、情感欠安、性格易燥、記憶力下降,所以保障充分的睡眠豈但可以增加體質(zhì)、預(yù)防感冒,也是一小我進步生涯質(zhì)量的根本.

以上的文章內(nèi)容，介紹的就是對預(yù)防寶寶傷風(fēng)感冒的方法，閱讀了以后，我們大家現(xiàn)在應(yīng)該有了解吧，孩子的健康護理是一定要重視的，希望每個寶寶都能健康成長。