隨著氣溫的下降，秋季到來(lái)了，腹瀉的高發(fā)季節(jié)也隨之而來(lái)。小兒是腹瀉的高發(fā)人群之一，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，預(yù)防小兒秋季腹瀉是非常重要的。下面我給大家介紹11個(gè)預(yù)防秋季小兒腹瀉的要點(diǎn)，希望大家在避免腹瀉方面有所幫助。

　　1.加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)。秋季天氣干燥，家長(zhǎng)為了保持室內(nèi)溫暖，容易使空氣變得不流暢。生活中可以多開(kāi)窗通風(fēng)，想必不少人并不清楚，室內(nèi)空氣的質(zhì)量對(duì)兒童的身體健康影響很大。

　　2.多喝水。秋季氣候干燥，天氣轉(zhuǎn)暖不再口渴像夏天一樣頻繁飲水，但其實(shí)水分的攝入更為重要，特別是兒童的身體占水分比例較大，所以多喝水，特別是清水、礦泉水等對(duì)于預(yù)防腹瀉非常有幫助。

　　3.多食新鮮水果。秋季吃新鮮蔬果可以提供維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，有益于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。

　　4.勤洗手。腹瀉是一種傳染病，很多都是因?yàn)椴【�在傳播時(shí)，被人接觸到并帶到自己的口腔或道里，所以兒童做好勤洗手的習(xí)慣非常重要。

　　5.注意飲食衛(wèi)生。勤洗手的前提是在家里保持清潔秩序。餐具、碗筷需要經(jīng)常及時(shí)清洗消毒。飲食避免生食，尤其是注意避免一些腐爛變質(zhì)的食品用于烹飪。

　　6.控制甜品飲料。甜品飲料因含糖量極高，與腹瀉有很大關(guān)系，因此家長(zhǎng)需嚴(yán)格控制兒童的甜品和飲料攝入量。

　　7.生食食物要煮熟。一些生食食物例如貝殼類、生魚肉等必須烹煮熟透，家長(zhǎng)需要格外注意，以防止食物中可能含有的病菌。

　　8.不要過(guò)量進(jìn)食。秋季容易食欲不振，但兒童健康需要保障，不要總是吃大量易消化食物，特別是吃肉類等高脂肪高熱量食品，以防引起消化不良而導(dǎo)致腹瀉。

　　9.鍛煉身體。適當(dāng)鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，增加人體產(chǎn)熱的能力，使人體處于一個(gè)相對(duì)良好的生理狀態(tài)。

　　10.防止秋季變溫。秋季氣溫忽冷忽熱，造成兒童身體抵抗力下降。防止兒童著涼，尤其是加強(qiáng)對(duì)孩子頭發(fā)、頸部、關(guān)節(jié)等部位的保暖。

　　11.使用消毒水洗滌玩具。秋季腹瀉的原因多種多樣，可能與家里的玩具、日用品有關(guān)，因此可以適當(dāng)使用消毒水或其他消毒液來(lái)清潔家里的玩具、日常用品等文物。

　　總的來(lái)說(shuō)，小兒秋季腹瀉預(yù)防要點(diǎn)是多方面的，在日常生活中，家長(zhǎng)們應(yīng)該多加注意給孩子營(yíng)造一個(gè)健康和良好的生活環(huán)境，以此為根本，輔以上述預(yù)防措施，才能更好地防止孩子出現(xiàn)秋季腹瀉。