Q：我女兒快3 歲了，上個(gè)月帶她做了一次身體檢查，總體來(lái)說(shuō)還算達(dá)標(biāo)，但是有一個(gè)問(wèn)題總讓我放心不下：她晚上尿很多，一個(gè)晚上平均要把尿4 次左右(通常女兒晚上9 點(diǎn)睡覺(jué)，第二天早上7 點(diǎn)起床)，如果遇到秋冬季天氣寒冷，起夜的次數(shù)還要多上一兩次。但是在白天，她通常4 個(gè)小時(shí)左右才小便一次，有時(shí)甚至更長(zhǎng)。請(qǐng)問(wèn)這個(gè)年齡段的孩子夜尿這么多正常嗎?

A：你的女兒體檢未見(jiàn)異常，白天小便次數(shù)也正常，只是夜間排尿次數(shù)增多，應(yīng)首先考慮習(xí)慣性夜尿。有的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子尿床，就在夜間頻繁地給孩子把尿，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子就會(huì)形成夜尿的習(xí)慣。另外一種可能是精神緊張所致的夜間排尿數(shù)增多，3 歲的孩子已經(jīng)懂事，如果孩子因夜間尿床而受到大人的責(zé)備，睡覺(jué)時(shí)就會(huì)心理緊張，會(huì)從夢(mèng)中警醒并急于排尿。

冬季排尿次數(shù)增加是一種正常生理現(xiàn)象，因?yàn)槎�季氣溫低，體表血管收縮，排汗量減少，體內(nèi)循環(huán)血液量增多，所以排尿量也會(huì)增加。一般情況下，所有的人都是天冷尿多，天熱汗多，不必?fù)?dān)心。

為減少孩子今后夜尿的次數(shù)，晚飯應(yīng)少讓孩子吃液體食物，飯后也不要喝飲料。睡前讓孩子排尿后再上床。另外，要讓孩子精神放松，不要在夜間多次給孩子把尿。當(dāng)孩子夜尿次數(shù)減少時(shí)，要立即表?yè)P(yáng)她，讓她從心理上自覺(jué)控制夜間排尿。大約經(jīng)過(guò)半年左右的時(shí)間，孩子就會(huì)改掉這種習(xí)慣。

答疑專(zhuān)家：張熙穆　全科醫(yī)生 副主任醫(yī)師