小兒腹瀉是常見的兒童疾病，常見的癥狀包括腹瀉、腹痛、發(fā)熱等。腹瀉后兒童營養(yǎng)暫時不能得到保證，但是此時給孩子補充食物過多或者錯誤的補充會加重腹瀉癥狀，引發(fā)其他疾病。因此，對于小兒腹瀉來說，適當食療是不可少的。下面介紹6種小兒腹瀉的食療方法。

　　1. 粥

　　腹瀉時，粥是最好的選擇，特別是稀飯。兒童可以吃些小米粥、大米粥、韭菜煮稀飯等，可以選擇添加適量的食鹽或者糖，以及一些非肥膩的肉類或雞蛋，這樣不僅可以促進兒童營養(yǎng)的攝入，還可以加快腸胃的消化吸收過程。

　　2. 蒸蛋

　　蒸蛋對于小兒腹瀉也有一定的食療作用。將2個雞蛋打散，加入適量清水，加入鹽和雞精攪勻，蒸熟即可。這樣做的蛋比較容易消化，且富含營養(yǎng)成分，對于孩子的身體是非常有益的。

　　3. 健脾湯

　　健脾湯是中醫(yī)藥食方，有助于調(diào)節(jié)脾胃功能，增強身體免疫力。將白術、白茯苓、黨參3種中藥材放入鍋中，加入適量的水煮沸后，小火煮30分鐘即可�？梢院葴�或者加入面粉烙餅食用。

　　4. 胡蘿卜湯

　　胡蘿卜是一種富含維生素A的蔬菜，具有很好的保護腸道的功效。將胡蘿卜切成小丁、加水煮沸，再小火煮20分鐘，取出胡蘿卜丁食用或加入面粉烙餅。

　　5. 干草根湯

　　干草根是一種中草藥，味苦微寒，可以清熱解毒。將20克的干草根加入適量清水中，煮沸后小火煮40分鐘，取出渣即可。注意，小兒不適宜每日連續(xù)飲用，一周兩次即可。

　　6. 溫水

　　除了食療外，小兒腹瀉時應保持充足的水分攝取，可以飲用適量的溫水。少數(shù)情況下，兒童會因為失水和電解質失衡而需要口服補液鹽、多少鹽等口服液以補充水分和礦物質元素。

　　總之，小兒腹瀉是一種常見的疾病，家長應及時給孩子進行食療和補液，減輕孩子的痛苦，促進恢復。但是，食療不等于過量和亂補，家長應注意食品衛(wèi)生，避免食物過于清淡或油膩刺激，有助于小兒康復。