小兒腹瀉是一種給很常見(jiàn)的癥狀，很多孩子在平時(shí)喜歡吃一些亂七八糟的東西，再加上孩子的抵抗能力和腸胃消化能力較差，小孩子就很容易腹瀉，患病以后及時(shí)治療，并且還要注意飲食，下面讓我們一起來(lái)了解一下吃些什么好呢：

一、食物止瀉

1、焦米湯：

制作焦米湯的方法，是先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，就成了糊精。這種糊精非常容易消化，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用，適宜拉肚子的寶寶食用。

2、胡蘿卜湯：

胡蘿卜是屬性為堿性的食物，所含的果膠能促使大便成形，并且吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素，是一種非常好的止瀉食物。胡蘿卜湯的制作方法是，將胡蘿卜洗干凈，對(duì)切開(kāi)，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過(guò)濾掉，最后加水(按500克胡蘿卜加1000克水的比例)加糖燒開(kāi)就可以給寶寶食用了。

二、調(diào)整飲食

母乳喂養(yǎng)的孩子如果發(fā)生腹瀉，不要輕易斷母乳，這時(shí)，可縮短每次喂奶的時(shí)間，讓孩子吃前一半的乳汁，因?yàn)槟溉榈那鞍氩糠种饕�含蛋白質(zhì)之類的物質(zhì)，比較好吸收。而母乳的后半部分主要含脂肪之類的物質(zhì)，寶寶不易消化，所以可以把這部分乳汁擠出來(lái)倒掉。如果孩子是用牛奶喂養(yǎng)的，這時(shí)就不適宜喂給全脂牛奶，而應(yīng)喂寶寶脫脂牛奶。

而且，脫脂奶媽媽們可以在家里自己做，牛奶燒開(kāi)再冷卻后，用筷子把表面一層奶皮挑起來(lái)扔掉，如此反復(fù)三次，就把全脂牛奶變成了脫脂牛奶了。不過(guò)，等到寶寶的腹瀉好轉(zhuǎn)后就不宜再喂脫脂奶，以免寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。

通過(guò)以上內(nèi)容的了解，我們已經(jīng)很清楚的知道了小兒腹瀉的飲食有哪些了，在生活中我們一定要多多了解相關(guān)知識(shí)，當(dāng)孩子患病以后不要過(guò)于擔(dān)心，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，并且還要加強(qiáng)護(hù)理工作，飲食要清淡一些，多喝一些水。