便秘在兒童身上是十分常見的一種疾病，一旦患上了這種疾病，不但孩子自己受盡病痛的折磨，家長們的心里也會十分的難受，接下來我們會為大家介紹幾種治療兒童便秘的非常實用的方法，希望能夠為廣大的家長朋友們帶來幫助：

(一)食用雙歧因子

人體內(nèi)最大的微生態(tài)環(huán)境是腸道，其中生活著100余種、數(shù)以十萬億計的細菌，包括有益菌、有害菌和中立菌三大類，雙歧桿菌是最主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。它是腸道的守護神，與腸粘膜細胞結(jié)合形成微生物屏障，抑制有害菌生長，抵御外來病原菌入侵，增強人體免疫力。

兒童便秘后會造成益生菌缺水而無法繁殖。食用雙歧因子后，雙歧因子不但能為益生菌提供食物，還能保持腸道水分，促進腸道蠕動。

(二)養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣

1、食用利于排便的粥水、糖水。

2、鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

3、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進食過量，因這些食物可以加重出現(xiàn)的小孩便秘。

4、注意每天給小孩補充足量的水。

5、養(yǎng)成按時吃飯、按時睡覺的好習慣。形成有規(guī)律的人體生物鐘。這樣有利于孩兒童胃液正常作用，有助于食物的消化。

6、訓(xùn)練排便習慣：嬰兒從3～4個月起就可以訓(xùn)練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

7、兒童便秘的治療方法還要注意保持口腔衛(wèi)生。牙齒不好，兒童就會變得挑食、食欲不振，這也會影響他排便的能力。所以，平時除了教育寶寶注意餐后正確刷牙外，也應(yīng)定期(每3個月)帶他到牙醫(yī)診所做檢查。

以上就是專家們根據(jù)小兒便秘這一情況為廣大家長們提出的幾點建議，相信家長們在認真學習了這幾點之后，都能夠很好的照顧好自己的寶貝，并時刻注意寶貝兒的細微之處的變化，愿每一位寶貝都能夠茁壯成長，早日脫離病痛的困擾。