孩子常感冒，是讓眾多家長感到苦惱的問題。感冒是由病毒引起的一種疾病，一般表現(xiàn)為喉嚨疼痛、咳嗽、流鼻涕、發(fā)燒等癥狀，往往病程長，好不容易才痊愈，但又可能馬上又會復(fù)發(fā)。那么，如何能夠提高孩子的抵抗力，預(yù)防孩子感冒呢？

　　首先，要保持室內(nèi)外空氣清新。開窗通風(fēng)換氣是非常重要的，因為空氣流通可以使室內(nèi)外的細菌有機會被清除掉。此外，家長可以使用一些凈化器，保持室內(nèi)空氣清新，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如不吸煙、勤洗手等，都有助于防止感冒的發(fā)生。

　　其次，合理的飲食習(xí)慣也是很關(guān)鍵的。孩子飲食要多樣化，營養(yǎng)均衡，特別是要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，使孩子身體健康，增強免疫力。此外，大家都知道，孩子容易挑食，家長也可以增加食物的多樣性，嘗試不同的烹調(diào)方法和口味，以吸引孩子對健康食物的興趣。

　　再次，加強孩子的鍛煉和休息。適當(dāng)?shù)腻憻捰兄�于增強孩子的體質(zhì)，提高免疫力。但是，家長也要注意控制孩子的鍛煉時間和強度，以防孩子出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。另外，孩子的休息也非常重要，孩子的充足睡眠能夠使孩子的身體得到很好的恢復(fù)和保養(yǎng)，有助于孩子的身體健康。

　　最后，做好通風(fēng)衛(wèi)生工作。日常生活中，保持室內(nèi)外環(huán)境的整潔，特別是要防止室內(nèi)出現(xiàn)過多的塵埃和細菌。此外，要注意室內(nèi)通風(fēng)，減少室內(nèi)細菌和空調(diào)病的發(fā)生，保持室內(nèi)干燥，防止孩子感冒。

　　總之，提高孩子的抵抗力是非常重要的。家長要多關(guān)注孩子的健康，飲食、鍛煉習(xí)慣、睡眠、室內(nèi)外環(huán)境等方面都需要加強管理和調(diào)整。只有這樣，才能夠使孩子健康成長，遠離感冒的困擾。