小孩子出現(xiàn)哮喘是讓家長非常揪心的事情，因為這種疾病治療是非常緩慢的，同時在生活中有很多的事情都不能做，尤其是飲食方面有諸多禁忌，需要家長了解，那么我們就來看看小兒哮喘飲食需要做到那三宜三忌?

一宜：蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪這三大營養(yǎng)物質(zhì)宜搭配適當。患兒喘息發(fā)作時常處于缺氧狀態(tài)，導致胃腸道消化吸收功能減弱，出現(xiàn)食欲不振，進食減少，影響患兒正常生長發(fā)育。因此哮喘患兒應(yīng)補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如牛奶、雞蛋等，約占營養(yǎng)攝入的35%。碳水化合物如米面等是機體能量的主要來源，應(yīng)占營養(yǎng)攝入的50%左右，但應(yīng)避免過食產(chǎn)氣食物，如面食、豆類和薯類。脂肪進食應(yīng)少量，約占營養(yǎng)攝入的15%。因為進食脂肪過多，影響食欲和胃腸道的消化吸收，對病情不利，主要以進食植物油為主。

二宜：宜多吃富含維生素A、B、C和鐵、鈣的食物。維生素A具有維持*正常發(fā)育和增強機體抗病能力等功能。維生素B、C是參與各種代謝的重要物質(zhì)，并有增加食欲、促進肺部炎癥吸收的作用。鈣除了促進生長發(fā)育的功能外，還具有抗過敏等功能。另外，機體為了從哮喘缺氧狀態(tài)中提高對氧的攝取量，以減輕組織缺氧狀態(tài)，會出現(xiàn)代償性缺鐵，補充必須相應(yīng)增加。

三宜：宜多飲水。尤其是哮喘急性發(fā)作的時候，經(jīng)呼吸道不顯性失水增多，患兒易出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，且氣道痰液會變得粘稠，不易排出，因此哮喘患兒宜多飲水。

一忌：冷飲及碳酸飲料。哮喘患兒的氣道處于高反應(yīng)性狀態(tài)，冷刺激往往可誘發(fā)氣道痙攣，引起哮喘發(fā)作，而碳酸飲料往往添加了諸如香精、色素等成分，對*有害無益，其所含二氧化碳氣體，也于肺不利。

二忌：刺激性食物和產(chǎn)氣食物。有辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物，可能誘發(fā)氣道痙攣，所以應(yīng)盡量不吃。產(chǎn)氣食物有地瓜、土豆、韭菜、黃豆、面食等，它們易產(chǎn)生大量氣體，導致腹脹，橫膈上抬，限制肺的通氣，還可誘發(fā)哮喘，故哮喘患兒應(yīng)盡量避免此類食物攝入。

三忌：飲食過甜、過咸。甜食、咸食能生痰熱，過甜、過咸食物可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，因此哮喘患兒的飲食應(yīng)相對清淡。

現(xiàn)在大家可以清楚的知道小兒哮喘的飲食原則，這些對于孩子是非常的重要，只要可以做到以上的這些就可以減少孩子的哮喘的發(fā)生，在加上適當?shù)倪M行一些鍛煉增強孩子的抵抗力，這樣就可以慢慢的恢復(fù)健康。