現(xiàn)在我們的生活水平提高了，可是我們的孩子卻是時常會受到疾病的困擾，特別是小兒哮喘，一旦此病發(fā)作，就會給孩子帶來極大的痛苦，那么，我們來看一下如何有效預(yù)防小兒哮喘?

一、讓孩子適應(yīng)環(huán)境

不能因為怕孩子感冒，就整天把孩子關(guān)在暖氣房間里，這樣更容易導(dǎo)致孩子稍微遭遇到冷空氣后便著涼，要逐步使孩子接觸、適應(yīng)冬季氣候，才能更好的抵御感冒。同時，每天帶你的孩子到戶外接受一些自然光照，這將是一個很好的習(xí)慣。尤其是對新生的孩子來說，在冬天里，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽光下，還可以很好地防止尿布疹的發(fā)生。需要提醒的是，如果在冬天帶新生孩子曬太陽，最好不要隔玻璃窗曬，因為紫外線無法穿透玻璃照射到孩子皮膚上，從而達(dá)不到防止佝僂病的效果。

二、讓孩子適量運動

要讓孩子適當(dāng)進(jìn)行一些運動，孩子學(xué)會爬之前，需要在父母的幫助下玩耍，這樣對他們的腦部發(fā)育也很有幫助，在孩子活動四肢的同時，自身就會產(chǎn)生對應(yīng)外部細(xì)菌的抗體來保護(hù)自己。盡量要讓孩子碰觸對他們不會產(chǎn)生傷害的多樣物體，因為這些物體上的無害細(xì)菌對孩子的免疫系統(tǒng)建立也很有好處。當(dāng)然，對出生不久的孩子來說，最好不要帶去公共場所，因為他們的免疫系統(tǒng)還沒有健全，很容易被病菌侵入。

三、給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)

不到1周歲的孩子可以吃點初乳片，1周歲后就可以適當(dāng)吃些奶酪，增加VC和微量元素攝入，增強(qiáng)免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自谷物的鋅和硒等。所以，用母乳喂養(yǎng)的媽媽要注意食用多樣化的水果、蔬菜、谷物等;而非母乳喂養(yǎng)的孩子和斷奶后的孩子也要攝入多種營養(yǎng)成分，這樣才有利于免疫系統(tǒng)的完善和提高。

通過以上的介紹，我們知道了，小兒哮喘對孩子的健康傷害是很大的，所以對于此病，我們做家長的應(yīng)該及早的預(yù)防，盡量避免孩子受到此病的侵襲，讓他們健康快樂的成長。