厭食癥在小兒時(shí)期很常見，主要的癥狀有嘔吐、食欲不振、腹瀉、便秘、腹脹、腹痛和便血等。這些癥狀不僅反映消化道的功能性或器質(zhì)性疾病，而且會(huì)影響孩子的健康，那么小兒厭食應(yīng)該如何預(yù)防，我們一起了解下。

小兒厭食癥是指長(zhǎng)期的食欲減退或消失、以食量減少為主要癥狀，是一種慢性消化功能紊亂綜合征，是兒科常見病、多發(fā)病，1-6歲小兒多見，且有逐年上升趨勢(shì)。嚴(yán)重者可導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、佝僂病及免疫力低下，出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染，對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)和智力發(fā)展也有不同程度的影響。

小兒厭食的預(yù)防措施

1、保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)增加體格鍛煉有利于促進(jìn)食欲。保證睡眠充足，學(xué)齡前兒童每日11-12.5小時(shí)，學(xué)齡期兒童9-10小時(shí)為宜。多吃含纖維素食物，保持大便通暢。避免學(xué)習(xí)過度緊張，造成小兒身心疲勞或精神憂郁。

2、在日常生活中，我們一定要注重要培養(yǎng)小兒按時(shí)進(jìn)食、不偏食、不挑食等良好的飲食習(xí)慣，如兩餐之間不要吃過多的零食，不要邊看電視邊吃飯等。進(jìn)餐前15分鐘應(yīng)讓小兒做好心理和生理上的就餐準(zhǔn)備，以免由于興奮或疲勞影響食欲。

3、我們?cè)趯?duì)待小孩的三餐是注意進(jìn)餐時(shí)的精神衛(wèi)生，避免不良刺激，尤其是家長(zhǎng)不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食而要耐心鼓勵(lì)。應(yīng)在良好、愉快的氣氛中進(jìn)餐，家長(zhǎng)不要在此時(shí)責(zé)備或批評(píng)孩子子。

4、注意食物的色、香、味、形及營(yíng)養(yǎng)搭配，防止蛋白質(zhì)過高或甜食過多。食物的種類和制作方法要經(jīng)常變換，以增加食欲。

5、夏天氣候炎熱，濕度較高，此時(shí)如飲用過多的冷飲就會(huì)影響消化液的分泌而導(dǎo)致食欲下降。教育孩子冷飲要適量，不宜過量。

以上內(nèi)容介紹的是小兒厭食的預(yù)防，希望大家可以引起注意，多注意孩子的飲食，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，家長(zhǎng)朋友平時(shí)要多學(xué)習(xí)一些預(yù)防厭食的知識(shí)，注意孩子的飲食健康，幫助寶寶健康成長(zhǎng)，遠(yuǎn)離疾病的困擾。