若是人們出現(xiàn)便秘很痛苦，還有一些患者會(huì)感覺(jué)到頭痛。這種情況會(huì)出現(xiàn)在很多的人身上，小兒也不例外，很多的孩子因?yàn)槔�不出�?lái)，會(huì)哭鬧不止。還會(huì)影響到孩子的發(fā)育，所以，很多的家長(zhǎng)比較痛苦。我們要注意一些預(yù)防，那么，小兒便秘的預(yù)防事項(xiàng)有哪些呢?

小兒便秘的預(yù)防事項(xiàng)有哪些呢?

一：三餐選擇。因?yàn)楹⒆拥奈改c都很脆弱，所以，要給孩子準(zhǔn)備一些容易消化的食物，避免導(dǎo)致腸胃堵塞。在孩子吃飯時(shí)，要給孩子精心的準(zhǔn)備一些飯菜，但是不要多，避免小兒過(guò)于的攝入食物。注意他們的三餐要適中。

二：多吃纖維食物。有很多的孩子平時(shí)就不喜歡吃蔬菜和水果，這樣對(duì)身體的危害極大，會(huì)影響到健康。家長(zhǎng)應(yīng)該多給孩子吃一些木耳和海帶、果干之類的食物。平時(shí)多給孩子吃一些瓜果也很重要，可以給他們打成汁液喝，這樣容易消化。

三：多運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)可以帶孩子多運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加胃腸的蠕動(dòng)，有助于排便。家長(zhǎng)也可以在孩子睡覺(jué)前，給孩子進(jìn)行腹部按摩，這樣可以幫助胃腸蠕動(dòng)。

四：定時(shí)排便。這是預(yù)防的關(guān)鍵，因?yàn)楹⒆拥呐疟惴瓷溥�不健全，所以，很多的孩子不能夠養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，但是家長(zhǎng)可以定時(shí)的帶孩子去廁所，做好是在早飯的一個(gè)小事之后，剛開(kāi)始的時(shí)候，家長(zhǎng)要帶著孩子去，慢慢的孩子就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣。

溫馨提示：上述的預(yù)防要點(diǎn)，大家要注意認(rèn)識(shí)，而且也要注意孩子的口腔衛(wèi)生，有很多的孩子會(huì)挑食，不愿意吃飯。家長(zhǎng)要注意觀察孩子的牙齒變化，注意口腔衛(wèi)生，避免影響到消化，介紹的幾點(diǎn)預(yù)防方法大家要注意認(rèn)識(shí)。