隨著社會(huì)的發(fā)展，兒童性早熟日漸普遍，越來(lái)越多的家長(zhǎng)和醫(yī)生開始重視這個(gè)問(wèn)題。性早熟對(duì)于兒童的身體和心理發(fā)展都有很大的影響，因此我們應(yīng)該采取多種措施來(lái)預(yù)防。

　　以下是7件小事，可以有效地防范兒童性早熟。

　　1. 維持正常的體重

　　肥胖是致使兒童性早熟的重要因素之一。肥胖會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生更多的雌性激素，從而加速青春期的到來(lái)。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該注意讓孩子保持健康的體重。

　　2. 合理飲食

　　飲食對(duì)于孩子的身體發(fā)育非常重要。食用過(guò)多的快餐、碳酸飲料和糖果等會(huì)導(dǎo)致身體中的糖分過(guò)高，進(jìn)而刺激孩子的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而加速青春期的到來(lái)。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子提供健康的飲食，尤其是多吃蔬菜和水果。

　　3. 確保充足的睡眠

　　充足的睡眠是孩子成長(zhǎng)發(fā)育的重要因素之一。睡眠不足會(huì)影響孩子的身體免疫功能，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生壓力，加速青春期的到來(lái)。家長(zhǎng)應(yīng)該制定睡眠時(shí)間規(guī)律，讓孩子每天休息7-9小時(shí)。

　　4. 正確的運(yùn)動(dòng)方式

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助孩子健康地成長(zhǎng)，益于孩子的身體和心理健康。但運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)卻會(huì)使得孩子分泌過(guò)多的雄激素和雌激素，導(dǎo)致青春期的早到。家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。

　　5. 避免接觸雌性激素

　　雌性激素是一種能夠加速青春期到來(lái)的荷爾蒙。盡量避免孩子接觸雌性激素，比如避免使用含有大量雌性激素的化妝品和洗漱用品。

　　6. 健康心態(tài)

　　家庭和親子關(guān)系、學(xué)習(xí)、交友等都會(huì)影響孩子的心理健康，如果孩子處于不健康的情感狀態(tài)，會(huì)影響人體分泌的荷爾蒙，從而加速青春期的到來(lái)。

　　7. 無(wú)毒生活

　　家長(zhǎng)應(yīng)該選擇有機(jī)蔬菜和水果、安全飲水，減少孩子接觸化學(xué)物質(zhì)的機(jī)會(huì)，保護(hù)孩子免于接觸會(huì)影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的有害物質(zhì)。

　　總之，如果家長(zhǎng)能夠注意這7件小事，就能在一定程度上防范兒童性早熟。同時(shí)，如果孩子出現(xiàn)早熟的癥狀，家長(zhǎng)也應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的治療建議。讓孩子健康成長(zhǎng)，是每個(gè)家庭和社會(huì)的共同責(zé)任。