問：我家寶寶6個月，喝嬰兒奶粉并開始添加輔食，有時三四天解一次大便，請問這是否屬于便秘，有什么方法能讓寶寶避免便秘? 讀者：陳女士

答：據(jù)本市婦女兒童保健中心副主任、兒保專家李義民介紹，陳女士的寶寶和大多數(shù)嬰幼兒一樣是暫時性便秘，可以通過飲食調(diào)整、精神撫慰、按摩腹部等綜合方法調(diào)理，但如果是頑固性便秘就要到醫(yī)院排除先天性巨結(jié)腸，家長切不可大意，更不能長期使用開塞露等藥物。嬰幼兒腸道尚未完善，便秘最為常見。臨床研究也發(fā)現(xiàn)，長期便秘的小兒會出現(xiàn)精力不集中、缺乏耐性、貪睡、喜哭、對外界反應(yīng)遲鈍等癥狀。而寶寶長期便秘，不僅會影響生長發(fā)育，嚴(yán)重的還會引起輕微的毒血癥。

相對來說，母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒，比人工喂養(yǎng)的嬰幼兒發(fā)生便秘的機(jī)會要少得多。因為母乳更適合寶寶腸道特點(diǎn)，容易幫助寶寶構(gòu)建健康的腸道環(huán)境。通常嬰兒從兩個月大開始，只要大便有規(guī)律，質(zhì)地松軟就是正常的。如果大便顏色較深呈褐色，質(zhì)地秘結(jié)，還出現(xiàn)嘔吐、腹脹、精神不好等癥狀，就可能是便秘。

嬰幼兒偶爾發(fā)生便秘，有可能是吃得過少，食物搭配中肉類多、蔬菜等粗纖維食物少引起，也可能是精神緊張引起。因此對于嬰幼兒便秘，家長要尋找原因，對癥下藥。首先是飲食調(diào)理。4個月以內(nèi)的純母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒如果出現(xiàn)便秘，則要看看媽媽的飲食是否合理。開始添加輔食的嬰兒，出現(xiàn)便秘要多喝水，多吃蔬菜水果，增加纖維素的攝入，促進(jìn)腸蠕動。其次適當(dāng)增加寶寶的活動量也會改善便秘。

另外，家長還可以按摩寶寶腹部，方法是四指并攏后用手掌順時針方向輕輕按摩孩子的臍周，每日1至2次，每次按摩3至5分鐘，不僅可以幫助排便，還能幫助消化。如果這些方法不能奏效，家長就要到醫(yī)院咨詢，由醫(yī)生決定是否需要用藥。需要提醒的是，家長不要經(jīng)常采用肥皂條等外力方法幫助通便，以免妨礙寶寶自身排便反射的形成。