白內(nèi)障在出現(xiàn)之后，就會(huì)給眼睛帶來相當(dāng)嚴(yán)重的傷害，發(fā)病后讓患者的視力出現(xiàn)了下降的癥狀，從而給正常的生活帶來了一些困擾，白內(nèi)障的出現(xiàn)要注意治療，而且還應(yīng)當(dāng)展開相關(guān)的護(hù)理，一起來了解一下此病的護(hù)理措施是什么呢。

1、注意用眼衛(wèi)生，中老年一旦患上白內(nèi)障的最主要體現(xiàn)就是視力下降，這時(shí)候要避免頻繁用手揉眼，也避免用不潔毛巾擦 眼。久坐看書看報(bào)后應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身自由活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，多看看綠色植物同時(shí)配合眼保健操。作息要保持睡眠的充足，避免眼部疲勞和過度用眼。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充維生素，生活中多補(bǔ)充B2、C、E，鋅，可適當(dāng)多吃枸杞子。枸杞對(duì)眼部健康很有幫助。中老年患者每天可服用15 毫克的維生素B2，維生素C對(duì)抑制白內(nèi)障形成有明顯作用。富含維生素C的食物也可以適量多吃。研究發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障患者的鋅含量明很大程度上都少于健康人群，建議中老年朋友生活中多吃花生、芝麻、豆制品、動(dòng)物肝、魚、蝦等含鋅量較高的食物。對(duì)緩解白內(nèi)障病情很有好處。不要忽視身體其它疾病，白內(nèi)障與高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化等全身疾患存在一定的關(guān)聯(lián)，因此中老年白內(nèi)障患者應(yīng)同步治療此疾病。切莫忽視。

3、避免紫外線，白內(nèi)障與紫外線照射存在直接關(guān)系，患者日常應(yīng)適當(dāng)避免過多陽光照射所產(chǎn)生的紫外線及某些化學(xué)及金屬物質(zhì)，諸如：三硝基甲苯、二硝基酚、鋼鐵、銀、汞等因素的影響，出門請(qǐng)戴太陽鏡。做好眼部的防曬措施。每次洗臉時(shí)進(jìn)行熱敷，方法是將熱毛巾覆蓋住額部包括眼部，要全部覆蓋住。讓熱氣通過額部和眼部，傳達(dá)到顱內(nèi)，待毛巾冷卻后，再次加熱，擰干后再置于額部，這個(gè)手法反復(fù)10余次。這個(gè)手法的目的在于加強(qiáng)局部細(xì)胞組織的新陳代謝，最終幫助患者眼部的組織功能得到恢復(fù)和調(diào)理。

4、避免久處在強(qiáng)光處和暗處，中老年白內(nèi)障患者非常不適宜在強(qiáng)光和暗處呆太長(zhǎng)時(shí)間，同時(shí)要注意不要用眼過度，注意會(huì)誘發(fā)青光眼。同時(shí)可能發(fā)生頭暈，頭痛，視力模糊不清，看燈光產(chǎn)生有虹圈視覺等現(xiàn)象，出現(xiàn)這些情況患者需及時(shí)檢查治療。多吃蔬果。研究發(fā)現(xiàn)，每日蔬菜水果攝取量低的人患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)幾率是正常食用者的5倍。調(diào)查發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障患者血液中的類胡蘿卜素和維生素c含量均較低，而蔬菜和水果里含有豐富的這些化合物可以補(bǔ)充患者需要的維生素。

通過了解這些知識(shí)，我們認(rèn)識(shí)到了白內(nèi)障的護(hù)理方法有哪些了，白內(nèi)障在出現(xiàn)之后會(huì)給眼部的健康帶來特哵 嚴(yán)重的侵害，也會(huì)給患者的眼部的健康帶來了極為嚴(yán)重的傷害，所以說白內(nèi)障在出現(xiàn)之后要注意進(jìn)行疾病的護(hù)理才行。