很多的人出現(xiàn)了牙齦炎，會感覺到身體疼痛，而且。非常的困擾，嚴重的影響到了患者的生活和工作，很多的人平時比較煩躁，容易引起一些不必要的麻煩，平時大家應該盡早了解牙齦炎的出現(xiàn)，了解其中的癥狀�；忌涎例l炎的早期征兆都有哪些？

患上牙齦炎的早期征兆是什么?

牙齦炎的征兆有刷牙時刷毛上有血跡，咬食物時食物上有血跡，說明有牙齦炎;照鏡子看看，牙齦炎的征兆有如果有牙齦紅腫，一碰就出血，說明有牙齦炎;牙齒有不同程度的松動，牙根暴露或牙齦紅腫、有膿，說明已發(fā)展到牙周炎。

輕微的牙齦出血是早期牙齦炎的征兆，此時不應停止刷牙，而應用軟毛保健牙刷刷牙，一般可以使牙齦出血得到控制。如果一周后還有牙齦出血現(xiàn)象，就應及時找口腔醫(yī)生檢查和治療。

牙齦出血的病人，多數(shù)會到口腔科求治。然而臨床觀察結果表明，有的牙齦出血是由潛在的血液疾病引發(fā)的。當牙齦出血患者遇到以下情況時，應考慮血液疾病的可能性：

牙齦出血頻繁或持續(xù)，經使用常規(guī)止血藥或止血方法不能止血。經治療后能暫時止血，但隨后反復出血。牙齦無腫脹、發(fā)紅，卻有牙齦出血。牙齦出血伴有頭暈、疲乏等癥狀。牙齦出血伴有鼻出血。外傷后牙齦出血不止。

牙齦出血伴有周身散發(fā)性出血點或瘀斑。牙齦出血伴有月經過多、經期延長。牙齦出血伴有發(fā)熱及淋巴結腫大。一旦出現(xiàn)上述情況，患者應當及時到醫(yī)院作血液學檢查以及骨髓穿刺檢查，以便早確診、早治療。

得了牙齦炎怎么進行飲食保健呢?

1 牙齦炎的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的，首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

2 患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。

3 養(yǎng)成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。

4 早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改養(yǎng)循環(huán)、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

5 正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持數(shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

6 牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復做數(shù)次。

平時大家應該盡早認識牙齦炎的出現(xiàn)，避免造成牙齦出血。平時也要注意護理方法，以免造成牙齒疼痛，而且要注意做好自我改善，避免導致消化不良平時應該注意合理的進行護理。而且要注意多休息，有效地進行牙齦按摩，以免帶來更多困擾。