眼睛疾病的類型還是很多的，有很多的眼部疾病容易影響到患者的生活，大家需要注意干眼癥的出現，避免造成眼睛干澀，尤其是長期從事電腦的人群，應該多吃一些新鮮的水果蔬菜，那么，生活中怎樣預防干眼癥？

怎樣預防干眼癥：

(1)為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。

(2)長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。

(3)要有效地預防干眼病，最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習慣，避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續(xù)操作。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較低的眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30o，這樣的一個角度可以使勁部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

(4)為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養(yǎng)液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調節(jié)，減少視疲勞的作用。

干眼癥治療方面的常見誤區(qū)

一：眼睛干燥就點眼藥水。

許多長期使用電腦的工作人員，如財務人員、IT行業(yè)人員、新聞媒體人員、文員等，一旦發(fā)生眼干、眼澀、疲勞不適的時候，第一時間想到的就是去藥店買眼藥水，過度使用眼藥水是人們最容易踏入的誤區(qū)。因為，目前90%的眼藥水都含有防腐劑，這些物質可對眼表的細胞產生損害。所以當眼睛出現不適的時候，還是要到醫(yī)院找眼科大夫做出正確的診斷再對癥治療，不要隨意亂滴眼藥水。

二：干眼病一次就能治愈。

干眼病需要長期治療，不是去一次醫(yī)院就能治愈的，而且治療期間病情可能會反復。因為無論是什么原因導致的干眼病，都只有在病因消除、眼睛的健康淚膜形成后才算治愈。因此要在醫(yī)生指導下堅持治療，才能取得較好的療效。

三：患了干眼病會失明。

很多患者擔心干眼病會導致失明，心理壓力較大。其實不然，只有極少數由于全身疾病引起的干眼病會致盲，大部分患者在專業(yè)醫(yī)生的指導下正確用藥會逐漸緩解。

溫馨提示，大家應該注意自己的調理方法，為了減少眼睛受到影響，可以進行使用角膜營養(yǎng)液。同時也要注意調理事項，避免造成眼睛干澀，導致疾病反復，很多的患者還會因為這種疾病出現失明現象，因此在生活當中要養(yǎng)成好的生活習慣。