眼部疾病當(dāng)中白內(nèi)障極為多見，越來越多的老年朋友會(huì)出現(xiàn)這種疾病的癥狀，從而給眼部的健康帶來了侵害，也帶來了很多生活中的困擾給患者，大家在應(yīng)對(duì)此病的時(shí)候需要進(jìn)行疾病的護(hù)理，一起來看看白內(nèi)障的護(hù)理辦法有哪些呢。

白內(nèi)障的日常護(hù)理1、酒精是漂亮眼睛的頭號(hào)敵人。為什么喝了酒的人會(huì)面色通紅、體溫上升?那是因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚幼嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，形成斑點(diǎn)。對(duì)于酒類躲得越遠(yuǎn)越好。如果實(shí)在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水來抵消它對(duì)皮膚的不良影響。

白內(nèi)障的日常護(hù)理2、過期化妝品，當(dāng)你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的那一剎那，細(xì)菌就開始侵入了。你用過這些化妝品后，再放回容器里去的時(shí)候，更多的細(xì)菌就被收集起來了。如此反復(fù)，細(xì)菌會(huì)越聚越多，它們一旦進(jìn)入你的眼睛，會(huì)引起眼部感染或更糟的后果。最多6個(gè)月就應(yīng)更換一次化妝品，而睫毛膏則最好3個(gè)月更換一次。

白內(nèi)障的日常護(hù)理3、錯(cuò)誤節(jié)食也是對(duì)眼睛造成威脅的敵人之一。研究指出：新鮮的蔬菜和水果中富含的維生素e、維生素c、胡蘿卜素和鋅等可以預(yù)防某些眼部疾病和皺紋的產(chǎn)生等。如果你節(jié)食，減少脂肪和淀粉的攝取是正確的，但同時(shí)-定要增加蔬菜和水果的攝入。

白內(nèi)障的日常護(hù)理4、如果你經(jīng)常工作到深夜兩三點(diǎn)，早晨8點(diǎn)又要趕去上班，那么，睡眠不足似乎就要將你擊垮。要打敗這個(gè)敵人，一定要抓住每個(gè)機(jī)會(huì)。在班車上、在午休時(shí)、等著理發(fā)時(shí)，只要一有空就瞇一下。這樣才能常保清爽健康的雙眸，擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋。另外要盡量避免攝入咖啡因，它會(huì)干擾你的睡眠規(guī)律。

研究人員發(fā)現(xiàn)，接受太陽(yáng)光紫外線照射的強(qiáng)度越大、時(shí)間越長(zhǎng)，老年人患白內(nèi)障的機(jī)會(huì)也就越高。長(zhǎng)期生活在地球赤道部和高原上的六十歲發(fā)上老年人群，白內(nèi)障的發(fā)生率高達(dá)百分之九十五以上，是全球同齡老年人平均發(fā)生率的近二倍。外出時(shí)戴上一副深色的防紫外線眼鏡，可大大減少紫外光對(duì)眼睛晶體的照射量，阻止晶狀體的混濁變性，從而有效地預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生或進(jìn)一步的加重。人體中眼睛的維生素c的含量是人體其它部位濃度的三十倍左右。它是維持眼睛晶體生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，隨著年齡的增大，機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能和代謝機(jī)能逐漸減弱，對(duì)維生素類的吸收和利用下降，晶狀體的維生素含量失衡，久而久之引起晶狀的變性。

白內(nèi)障的護(hù)理措施就是以上的這些內(nèi)容了，我們的眼睛在出現(xiàn)了白內(nèi)障的癥狀之后，將會(huì)傷害到我們的眼部健康，而且波及到了患者日常的生活，希望大家可以關(guān)注自己的眼部健康，在應(yīng)對(duì)此病的時(shí)候要注意進(jìn)行疾病的護(hù)理。