弱視患者看東西的時候肯定會受到一定影響，所以弱視患者一定要想幾個辦法來訓練自己的視力，這樣也會利于患者的康復。但是大家往往卻不知道應該怎樣訓練自己的視力，下面就給大家簡單介紹幾種訓練視力的方法吧。

⑴ 穿圈訓練：手持鐵絲做的直徑1厘米的圓圈，用弱視眼看準圓圈，同時用一鐵絲穿過，每日反復訓練，直到能迅速準確地穿過此圈時為止。嚴重弱視者，不能準確地穿過圓圈。

⑵ 刺點訓練：正常注視或經(jīng)過注視訓練后恢復為中心注視者可選用本訓練。可在普通的白紙上用點線畫成各種動物或物體作為訓練用圖畫。訓練時遮蓋健眼，手持縫紉針，用弱視眼看圖形，并用針對準每個點刺下去。本法是簡單易行的家庭訓練方法，一般弱視程度嚴重者，在訓練初期不能刺準圖形，但經(jīng)過反復訓練后可準確刺點。

⑶ 刺繡訓練：為了提高弱視的視力，可遮蓋健眼，用弱視眼進行刺繡(繡花)訓練。這也是一種有效的家庭訓練方法。

⑷ 兩眼單視功能訓練：拿一塊厚紙，并用它卷成一個圓筒，筒的長度為25厘米，筒的直徑為2-3厘米。將此筒放于一只眼睛前，并將另一只手手掌緊靠筒旁放好，具有兩眼單視的人，此時在手掌上看見一個窟窿(圈)，并經(jīng)過它可以看見和經(jīng)過筒的那只眼睛所看見的目標。當兩眼不能單視時，首先看到的或者是一個“窟窿” (圈)，或者只看見手掌，只有在練習成功后才開始同時看到窟窿(圈)和手掌，而后才逐漸保持圈位于手掌中央。這就是著名的手掌生圈訓練。這個試驗很簡單，也可將手掌用與紙顏色不同的紙板代替，是家庭訓練用的最簡單方法。

⑸ 交替注視訓練：檢查者可用各種玩具、畫片、硬幣等交替放置于中隔兩側，檢查者坐于患者對面，觀察患者位置同時用一分硬幣放于中隔的右側，令右眼確認是“背面”還是“正面”;其次，用2分硬幣，左側放5分硬幣，互相交替作注視訓練，并且逐漸使視標離中隔進行訓練。也可用撲克牌上的圖形反復訓練。

⑹ 集合訓練法：本療法的目的是增強集合力。將患者下頦固定不動，令其注視某目標，再讓該目標逐漸向眼前靠近，此時眼不斷增強集合力，如此反復進行，可以訓練集合。

⑺ 眼肌訓練：眼肌訓練是令患者注視目標，并追隨目標(目標擺動方向和速度可以根據(jù)不同情況進行調整)，取一支能變更擺動方向和旋轉速度的棒桿，先將患兒頭固定之后，將棒桿作水平運動，或作旋轉運動或向斜方向運動，令其注視棒桿尖端并追隨棒桿向各方向擺動以訓練眼肌運動。

弱視患者也許感覺自己不需要訓練自己的視力，因為通過好的治療措施，自己肯定就會康復的。再好的治療措施，也不可能保證自己百分百康復，以上幾個訓練視力的方法非常簡單，大家利用自己空閑的一點時間久可以完成。