白內障是一種比較常見的眼科疾病，尤其多發(fā)生在老年人身上，引起白內障的原因有很多的，日常生活中我們一定要做好預防，減少白內障給我們帶來的傷害，在生活中注意對眼睛的保護，避免眼睛過度勞累，下面就白內障的預防方法給大家做一些總結：

預防白內障的方法

1、適當增加營養(yǎng)：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線的照射，太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡，經(jīng)常用些對晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。對患有糖尿病或其它內分泌-代謝性疾病的患者應及時治療，及早控制。

2、平時注意保養(yǎng)眼睛：看書寫字、看電視時間應適當控制。每隔1-2小時到戶外活動讓眼睛休息一會兒，不在暗處看書。如有遠視、近視或散光等屈光不正現(xiàn)象，應到醫(yī)院檢查驗光或到正規(guī)專業(yè)眼鏡店，配戴合適的眼鏡，以避免發(fā)生眼疲勞癥。切忌隨便到小攤上或不正規(guī)的眼鏡店里，不經(jīng)過正確驗光，胡亂買一副眼鏡 戴上，這將對眼睛帶來損害。

3、生活起居要有規(guī)律：控制自己的情緒和脾氣，性格開朗，休息與運動應合理安排。

4、合理安排飲食:每日三餐保證足夠的營養(yǎng)外，應多吃富含維生素C、維生素E的食物，少吃油膩、過咸的食物，忌煙酒，避免暴飲暴食。

白內障治療認識的誤區(qū)

1、看東西模糊就是患了白內障。

視物模糊的原因很多，眼的屈光系統(tǒng)由角膜、晶狀體、玻璃體組成，光線在視網(wǎng)膜上成像后通過視神經(jīng)傳到大腦皮質視覺中樞，任何一個地方有異常都會導致視物模糊。

2、白內障手術要等到成熟期之后才能做。

一直以來，人們的觀點是認為白內障要等到成熟后再做手術。過去的白內障手術方法，采用白內障囊外摘出術或白內障囊內摘除術，手術要求在白內障成熟期或近成熟期為宜。

3、夏季手術不安全。

目前，白內障手術采用的是國際上非常成熟的超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術，具有創(chuàng)口小、時間短、康復快等特點。一般患者在術后第二天就會提高視力，康復后視力穩(wěn)定。

4、單眼患白內障可不做手術。

一眼白內障成熟已失明，另一眼還有一點視力的病人應及時進行手術，否則等雙眼都失明后再手術，將會大大影響患者的生活質量，同時雙眼不能視物，增加了患者及家屬的壓力，也增加了手術難度。

5、年齡太大，沒有必要治療了。

有些人認為年齡太大沒有必要受這個手術的痛苦了或者手術危險性大，不能做手術。其實目前先進的白內障手術已經(jīng)基本突破了年齡上的限制，上至百歲老人， 下到僅3個月的孩子，都可以進行手術并且有成功的經(jīng)驗。目前先進的白內障手術，手術時基本無痛苦，絕大多數(shù)患者都能耐受手術，所以沒必要讓老人在黑暗中度日如年，不僅晚年的生活沒有了質量而且給其家人和社會帶來嚴重負擔。

6、患有糖尿病、高血壓、冠心病等全身疾病者不能做手術。

部分患有糖尿病、高血壓、心臟病等病的老年人，只要經(jīng)內 科治療將血糖、血壓、心功能等控制在相對正常范圍內，完全可以耐受手術。目前很多醫(yī)院開展的白內障超聲乳化術，通過透明角膜小切口白內障超聲乳化后，植入可折疊人工晶體，手術時間短，患者痛苦小，同時術中采用心電監(jiān)護、吸氧等保護措施，因此手術十分安全。

7、白內障手術后視力一定能夠得到提高，術后視力不提高就是手術失敗。

我們說眼睛就好像一架精密的照相機，白內障就好像是照相機的鏡頭出現(xiàn)了問題，可以通過手術更換鏡頭。但照相機能拍出清晰的照片除了和鏡頭有關外，還和 膠片等有關。有些老年人除了有白內障外，還有黃斑變性或其它眼底病等眼疾，就好像照相機的膠片出現(xiàn)問題一樣。對于這類患者即使單純做了白內障手術(換了鏡 頭)，由于眼底有問題(膠片有問題)，術后視力也不一定能夠提高。也就是說對這些有眼底或視神經(jīng)疾病的患者，一個成功的白內障手術并不能保證獲得令患者滿 意的術后視力。還有10%-20%的手術患者在術后不久會發(fā)生再次的視力下降，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)是襯托人工晶體的囊膜術后又出現(xiàn)混濁而影響視力，這種后囊膜混濁又叫后發(fā)性白內障，它也不表示手術失敗或無效。這是一個白內障術后最常見的并發(fā)癥，是一個到目前為止仍還無法完全解決的世界性難題。但是即使發(fā)生了，我們也還可以通過激光治療，再次獲得良好的視力，而不用手術。

希望大家對白內障要有個正確的認識，避免走入這些誤區(qū)，耽誤眼睛的治療，甚至會導致眼睛失明，對這種疾病我們一定要樹立正確的就業(yè)觀，前怕狼后怕虎，白內障手術越早治療越好，尤其是有家族遺傳使的人，一定要對孩子做好檢查，早做治療。