眼部出現(xiàn)了白內(nèi)障的癥狀后，將會(huì)給患者帶來(lái)不便，帶給患者相當(dāng)多的傷害，而且會(huì)困擾患者的正常生活，朋友們需要提防白內(nèi)障的出現(xiàn)，白內(nèi)障的治療過(guò)程中還要進(jìn)行相關(guān)的護(hù)理工作，帶各位朋友了解一下白內(nèi)障的護(hù)理方法有哪些呢。

白內(nèi)障的護(hù)理：

一、注意精神調(diào)攝:遇事泰然處之,心胸應(yīng)寬廣,保持情緒舒暢,要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、養(yǎng)金魚(yú)的興趣來(lái)陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對(duì)不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。加強(qiáng)用眼衛(wèi)生,平時(shí)不用手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松,久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘,舉目遠(yuǎn)眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時(shí)恢復(fù)疲勞。積極防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障,要及時(shí)有效地控制血糖,防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí),應(yīng)及早戒煙。

二、避免過(guò)于強(qiáng)烈的紫外線照射:研究表明,眼睛每天多照射1小時(shí)太陽(yáng),一年中患白內(nèi)障的危險(xiǎn)增加10%,戶外工作者患白內(nèi)障的危險(xiǎn)是一般人的3倍。在陽(yáng)光照射強(qiáng)烈時(shí),出門(mén)最好配戴防紫外線的太陽(yáng)鏡。飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚(yú)類,能保持正常的視力,阻緩病情的進(jìn)展。富含維生素C的一些食物，在身體內(nèi)缺乏維生素C，則就會(huì)很容易患有白內(nèi)障，所以要吃一些含有維生素C的水果和蔬菜。含有維生素A的食物，其實(shí)維生素A就是正常新陳代謝的營(yíng)養(yǎng)素，可以保護(hù)眼角膜，并且也可以增強(qiáng)在暗光中的看東西的作用。當(dāng)你的視力減退，或者是經(jīng)常的怕光，在加上流淚的時(shí)候，則就可以吃一些含有維生素A的食物。

含有維生素B2的食物，一般可以保護(hù)角膜和網(wǎng)膜正常的代謝，如果缺乏維生素B2，則也會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，還有流淚，在加上發(fā)癢等情況，因此，建議平時(shí)的時(shí)候，應(yīng)該吃一些含有維生素B2的食物，多吃一些動(dòng)物的肝臟，還有有色的蔬菜等等。維生素B1、和一些尼克酸的食物，如果這些食物攝取不足的話，則就會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)遲鈍的，并且還會(huì)導(dǎo)致眼球震顫，所以這個(gè)時(shí)候要補(bǔ)充一些尼克酸和維生素B1。

白內(nèi)障的病因：

1、發(fā)育性白內(nèi)障又稱先天性白內(nèi)障，有內(nèi)生性和外生性兩種。內(nèi)生性原因與胎兒發(fā)育障礙有關(guān)，具有遺傳性;外生性的原因是指母體或胎兒的全身病變對(duì)晶狀體所造成的損害，如母親在妊娠前期6個(gè)月內(nèi)患有病毒感染如風(fēng)疹、麻疹、水痘、腮腺炎、甲狀旁腺機(jī)能減退以及營(yíng)養(yǎng)不良、維生素缺乏等，均有可能引起。

2、白內(nèi)障形成中主要是蛋白質(zhì)的變性，不溶性蛋白、鈉和鈣等含量的增加，鉀和維生素C減少和谷胱甘肽的缺如。晶狀體蛋白中的85%為水溶性的白蛋白，水溶性白蛋白可以轉(zhuǎn)變?yōu)椴蝗苄缘鞍�，年齡愈大，不溶性蛋白含量愈多;另外維生素C缺乏、晶體pH值的改變以及一些有毒物質(zhì)滲入晶體都可引起晶體蛋白的變性，產(chǎn)生混濁。

認(rèn)識(shí)了上面的知識(shí)之后，大家了解到了白內(nèi)障的護(hù)理方法是什么了，眼病當(dāng)中白內(nèi)障較為復(fù)雜，會(huì)有較多的人出現(xiàn)白內(nèi)障的癥狀，而且會(huì)帶給患者較多的困擾，大家需要提防自己的眼部狀況，白內(nèi)障的出現(xiàn)要注意加強(qiáng)相關(guān)的護(hù)理。