一提到老視疾病，相信很多的老視朋友在平時生活中，也是有聽說過，同時也深受老視的危害，老視容易反復發(fā)作，讓老視患者深受其害。

一、冷水洗眼法：清晨起床后，堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。

二、經(jīng)常眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球的滋潤;閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放松。如此反復操作。

三、熱水敷眼法：每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，約熱敷1～2分鐘，待溫度降低后再拿水洗臉。

四、中藥泡服法：自購中藥枸杞子、草決明，每次各用12克，以剛開的沸水泡好，頻頻飲服以當茶水，可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。

注意服用期間不宜進食辣椒及酒類食品。

以上方法宜聯(lián)合施用、輪翻使用。一般只要堅持半年左右，就會收到明顯的效果。

老視會給我們身體健康產(chǎn)生嚴重影響，因此平日里要預防老視，平時要養(yǎng)成好習慣，一旦有老視癥狀出現(xiàn)應及時到五官醫(yī)院治療。