白內(nèi)障對于年輕人來說，經(jīng)過良好的治療就能夠有所恢復(fù)，對于老年人來說，也要在專業(yè)醫(yī)生的調(diào)節(jié)下進行治療，但是在生活中，也可以通過食療方法來進行調(diào)節(jié)，白內(nèi)障專家給出了以下的食譜，患者可以通過自我的調(diào)節(jié)來改善狀況。

方法1：枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮連續(xù)服用有效。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素B2、維生素C和蛋白質(zhì)。這些營養(yǎng)素均能益精養(yǎng)血、滋補明目。

方法2：黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用，并可加入1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質(zhì)，可延緩機體衰老，改善眼球代謝，能維護和增強造血系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的功能。

方法3：豬肝150克，鮮枸杞葉100克，先將豬肝洗凈切條，與枸杞葉共同煎煮，飲湯吃肝，每日口服2次，可明目清肝，改善視功能。

方法4：紅棗7枚，枸杞子15克，加適量水煎服，每日一劑，連續(xù)服用。紅棗含蛋白質(zhì)、維生素C及鈣、磷、鐵等，可補血明目，提高視力。

枸杞子、龍眼肉、黑芝麻、豬肝、紅棗對于白內(nèi)障的康復(fù)都有良好的效果，所以患者可以按照以上的方法進行烹飪來改善自己的身體狀況，白內(nèi)障通過這些食療來改善，一定不要挑食，通過各種食物來補充身體的營養(yǎng)。