眼部方面的疾病有很多，而白內(nèi)障是很多朋友在關(guān)注的一種疾病了，對(duì)于眼睛的健康會(huì)帶來(lái)特別多的傷害，當(dāng)白內(nèi)障發(fā)生在身邊后，要及時(shí)去眼科進(jìn)行相關(guān)的治療，而且護(hù)理工作也要引起大家的注意，了解一下護(hù)理方法有哪些。

1、定期按摩眼部，做眼保健操，進(jìn)行眼部穴位按摩，通過按摩可以加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展，也會(huì)起到預(yù)防白內(nèi)障的作用。年輕時(shí)朋友們就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣，避免長(zhǎng)期過量的接觸輻射線，避開強(qiáng)光，因?yàn)殚L(zhǎng)期接觸長(zhǎng)波紫外線輻射，可能會(huì)導(dǎo)致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速白內(nèi)障的生成和發(fā)展。注意補(bǔ)充維生素，因?yàn)槿搜壑芯S生素C的含量比血液中高出30倍，隨著年齡增長(zhǎng)維生素C含量明顯下降，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，日久引起晶狀體變性而形成白內(nèi)障。

2、多喝水，體內(nèi)缺水是導(dǎo)致晶體變濁的原因之一，要讓自己養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。此外，還要預(yù)防腹瀉、嘔吐和大量出汗，以免脫水。補(bǔ)充蛋白質(zhì)。人的角膜、晶體和視網(wǎng)膜都需要蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)缺乏，容易患角膜病變、白內(nèi)障、夜盲癥等眼病。建議人們平時(shí)多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類和豆制品。同時(shí)，還要常補(bǔ)充魚肝油，常吃雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿卜、香菜、油菜、菠菜等。補(bǔ)充維生素C。人眼中維生素C的含量比血液中高30倍，但隨著年齡增長(zhǎng)，人眼中的維生素C含量明顯下降，會(huì)導(dǎo)致晶體營(yíng)養(yǎng)不良。久而久之，會(huì)引起晶體變性。建議人們經(jīng)常吃一些富含維生素C的蔬菜和水果。

一般來(lái)說(shuō)，患者在進(jìn)行此治療后，可能不適應(yīng)強(qiáng)烈光線，白內(nèi)障的護(hù)理要避免灰塵。而且術(shù)后短時(shí)間內(nèi)不喝酒及不吃辛辣食物，一周內(nèi)洗頭、洗澡，洗臉時(shí)要避免臟水入眼。(臟水是指眼藥水以外的一切液體)。白內(nèi)障的護(hù)理要盡量避免揉眼或碰撞眼睛和頭部。外出時(shí)交通工具平穩(wěn)安全�？梢源髂�鏡遮擋強(qiáng)光和灰塵。白內(nèi)障的護(hù)理應(yīng)該按照醫(yī)生囑咐按時(shí)滴用眼藥。睡眠不向術(shù)眼側(cè)臥，兩周內(nèi)勿過度低頭，不參加動(dòng)作幅度大的運(yùn)動(dòng)。

老年白內(nèi)障飲食保健原則：白內(nèi)障的護(hù)理要常飲茶、多吃含維生素C、E、富含鋅、富含硒的食物及少吃含膽固醇高的食物。醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，每日能夠喝上五杯茶的老人，患白內(nèi)障的可能性較不喝茶或很少喝茶習(xí)慣的老人要低得多。白內(nèi)障的護(hù)理要多吃富含維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對(duì)晶體的損害。血液中維生素E含量低也會(huì)促進(jìn)白內(nèi)障。維生素E降低時(shí)會(huì)增加氧化反應(yīng)，易使晶狀體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚帷?/p>

清楚的認(rèn)識(shí)了這些介紹，大家對(duì)于白內(nèi)障的護(hù)理辦法非常的清楚了，這是眼病中病發(fā)率特別的高，會(huì)傷害到患者朋友的眼部健康，同時(shí)會(huì)波及到他們的生活，我們必須要警惕白內(nèi)障的出現(xiàn)，在自己的眼睛發(fā)病后還要進(jìn)行疾病的治療加以護(hù)理。