白內(nèi)障是大家關(guān)注最多的眼科疾病了，而且它的發(fā)生將會(huì)給患者的眼部健康帶來(lái)嚴(yán)重的傷害，當(dāng)白內(nèi)障發(fā)生在我們身邊之后，將會(huì)困擾著我們的日常生活，而且對(duì)于眼睛的危害特別的大，一起了解一下護(hù)理白內(nèi)障的措施有哪些。

白內(nèi)障的護(hù)理措施：

1、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生：平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。是護(hù)理白內(nèi)障的方法。

2、老年人由于晶狀體的彈性減退：睫狀肌的調(diào)節(jié)力減弱，看書或?qū)懽謺r(shí)間長(zhǎng)一些會(huì)引起眼脹痛，甚至頭痛不適。因此閱讀和看電視的時(shí)間應(yīng)適當(dāng)控制，每隔一小時(shí)應(yīng)到戶外活動(dòng)或閉眼休息，晚上或光線較差時(shí)，不應(yīng)看收時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，閱讀和運(yùn)動(dòng)應(yīng)合理安排，也是常見(jiàn)的護(hù)理白內(nèi)障的方法之一。

3、積極防治慢性�。喊�括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

4、飲食營(yíng)養(yǎng)食物：宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素a、b、c、d的食物。平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展，也是常見(jiàn)的護(hù)理白內(nèi)障的方法之一。

5、吸煙有害健康：易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。

6、注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、養(yǎng)金魚的興趣來(lái)陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

白內(nèi)障的病因：

所謂危險(xiǎn)因素或危險(xiǎn)因子，是指促使個(gè)體增加發(fā)病機(jī)會(huì)的一些因素，可以是活動(dòng)、飲食、家族史或其他一些情況。不同的疾病有不同的危險(xiǎn)因子。 盡管這些因子可以增加個(gè)體發(fā)病的機(jī)會(huì)，但并非發(fā)病所必須。例如，某些人具有一種或幾種危險(xiǎn)因子，但卻從不發(fā)生癌癥，而發(fā)生癌癥的一些人則可能并未有明顯的危險(xiǎn)因子。

了解疾病的危險(xiǎn)因子，有助于指導(dǎo)日常活動(dòng)，包括改變不良生活習(xí)慣，監(jiān)測(cè)疾病的發(fā)生。 白內(nèi)障的易患因素有哪些?可能的白內(nèi)障的易患因素包括： 老化：老化可能是白內(nèi)障最主要的原因。雖然年齡相關(guān)性白內(nèi)障可在40~50歲發(fā)生，但通常在60歲后才影響視力。

先天性白內(nèi)障可以發(fā)生在出生前或出生后，而家族遺傳因素也可使兒童白內(nèi)障早期發(fā)生。其他和白內(nèi)障發(fā)病有關(guān)的因素有過(guò)度暴露于陽(yáng)光紫外光下，這可能是熱帶國(guó)家中白內(nèi)障在多發(fā)的原因之一。在發(fā)展中國(guó)家，營(yíng)養(yǎng)不良也可能是白內(nèi)障早發(fā)的一個(gè)原因。近來(lái)的研究還表明，幼年反復(fù)的急性腹瀉也可導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。某些常用藥，尤其是眼部或全身長(zhǎng)期應(yīng)用皮質(zhì)類固醇，都能導(dǎo)致白內(nèi)障。

上述的內(nèi)容介紹的就是有關(guān)于白內(nèi)障這種疾病的相關(guān)護(hù)理方法了，這些內(nèi)容對(duì)于白內(nèi)障的患者來(lái)說(shuō)非常的重要，大家應(yīng)當(dāng)多去了解，而且在生活當(dāng)中一旦出現(xiàn)了白內(nèi)障的癥狀，那么治療就要及時(shí)進(jìn)行，而且加強(qiáng)對(duì)眼部的護(hù)理工作。